Sıhhatli bir anneden, sağlıklı bebekler dünyaya gelir. Bu da sağlıklı aileler ve sağlıklı toplumlar anlamına gelmektedir. Yani toplum sağlığı çekirdek aileden başlar. Burada da kilit rolü anne üstlenmektedir. Anne, bireysel olarak hem kendi beslenme programını sağlıklı bir şekilde uygulamalı hem de ...

Türk milleti olarak görsel medya ya ve televizyon kanallarına çok büyük önem veriyoruz. Evlenirken, boşanırken, flört ederken hatta çocuğa mama yaparken televizyonu örnek alan bir milletiz.Sağlıklı Beslenme Acı tatlı hatıraları ile bir yılı daha geride bıraktık. Umuyorum ki yeni yıl hepimize öncelik...

Gebelikte aşağıda belirtilen önlemlere, sorunsuz bir doğum ve sağlıklı bir bebek için lütfen uyalım... *Sigara içmemeli , hiç bir şekilde alkol tüketmemelisiniz.*Dişlerinize özen gösteriniz. Günde 3 kere olmak üzere yumuşak bir diş fırçasıyla fırçalayın.*Radyasyon bebeğe zararlıdır. Hiç bir zorunlul...

Tarihten bu yana var olan insanların yegâne gayesi yaşamı daha iyiye taşımak, rahatlığa ulaşmak, mutluluğa ulaşmak olmuştur. Taş devrinden bu yana devirler değişmiş, toplumlar da devirlerle beraber değişik göstermiş, yeni ihtiyaçlar ortaya çıkmış, insanların hayattan beklentileri artmış, toplumlar g...

Kalp çalışma şekli itibariyle büyüleyici bir yapıya sahip olup, normal beklentilerin üzerinde bir görevi yerine getirmektedir. Siz bu cümleleri okurken kalbiniz vücut içerisinde kanı 96.000 kilometrelik damarlar içerisinde çevirmeyi başardı. Kalbinizin başarmış olduğu bu büyük göreve rağmen hak etti...

Yeni yıl yaklaşıyor ve yeni yılda yeni güzellikler ile tanışmak istiyorsunuz. Bu güzellikler arasında vücudunuzun da daha güzel ve doğal bir görünüme sahip olmasını mı arzu ediyorsunuz? Ancak ne yapacağınızı ve hangi uygulamayı kullanacağınızı yeterince bilmiyor musunuz? O zaman bu yazımız tamda siz...

Sağlıklı yaşam için hastalıklar ile mücadelede en önemli yardımcınız, ilaçlardan önce yaptıracağınız testlerdir. Geleceğinize önem veriyor ve sağlığınıza özen gösteriyorsanız bu testleri mutlaka yaptırmanız gerekecektir. İşte sağlıklı yaşam için yaptırmanız gereken 5 önemli test. 1) Göz sağlığınız i...

Kadınların toplum ve aile içerindeki yeri ve önemi konusu tartışılmaz bir konudur. Yapısı itibariyle “anne” olma duygusu ve annelik duygularıyla yoğrulu bir yapısı bulunması kadını özel kılan yegâne nedendir. Kadın aile içinde birleştirici birey konumundadır. Cinsiyete göre bakıldığında merhamet d...

Doğru ve dengeli bir beslenme alışkanlığı ile hem kilolarınızı kontrol altına alabilir hem de günlük yaşantınızda daha zinde ve sağlıklı bir vücut yapısına sahip olabilirsiniz. Bu anlamda yapacağınız ilk şey tükettiğiniz besinlere dikkat etmek ve hangi besinden ne gibi yararlar sağladığınızı öğrenme...

Egzersiz, düzenli ve programlı bir biçimde uygulandığında vücut sağlığınızı koruyabilmeniz için en önemli yardımcılarınızdan birisi olacaktır. Günümüzde egzersiz, genellikle kilo vermek isteyen ya da daha fit vücut hatlarına sahip olmak isteyen kişilerin uyguladığı bir çalışma olmaktan öteye geçemiy...