[ ■ ] olacaktır. Kadınlar düzenli egzersiz ile osteoporoz riskine karşı önlem alabilir. 4) Egzersiz çalışmaları ile kas dokusu artacak ve yağ dokusu azalacaktır. Bu sayede düzene giren... ] [ ■ ] ve sağlıksız bir vücut yapısı oluşturmaktadır. düzenli egzersiz çalışmaları ile ileride oluşabilecek tansiyon problemlerine karşı önlem alabilirsiniz. 8) Egzersizin cilt... ] ...

Günümüzde orta öğretim ve lise öğrencilerinde sıkça rastladığımız bir sorun olan düzenli ders çalışmak öğrenciler için gerçekten kabus gibidir. Okullarda bu durumun önüne geçmek için rehberlik sistemleri, dershaneler, etütler ile ders çalışmaya sevk edilmeye çalışılsa da öğrenci psikolojisi tam olar...

Kişisel gelişimin en önemli konularından birisi de güçlü hafıza ve yüksek öğrenme yetisidir. Hafıza güçlendirmede düşüncelerinizin, duygularınızın baş merkezi ve yöneticisi olan beyninizin ne kadar çalışır halde olduğu ve sizin onu ne kadar tanıdığınız önemli bir yere sahiptir. Uzmanlar, beyin ge...

İnsanoğlu doğası gereği yaşlanmaya mahkum varlıktır. Bu yüzden yaşlılığın önüne geçilemez. Önüne geçilemeyen bir şeyi durdurmak mümkün değildir ama bunu uzatmak yine biz insanlara bağlıdır. Yaşlılık, insanın hem fiziken hem de zihnen yorgunluğu anlamına gelebilir. Bedenimizle birlikte beynimizde yaş...

Ergenlik döneminin başlaması ile kilo alımı çok hızlı gerçekleşir. Yanlış beslenme, yağlı yiyecekler, şekerli gıdaların tüketilmesi ile beslenme bozuklukları ortaya çıkar. Aynı zamanda dengesiz beslenme ciddi sağlık problemlerini beraberinde getirir. Dişlerde çürüme, parazit gibi sağlık sorunlarına ...