"sağlıklı egzersiz" aramanız için toplam 15 sonuç bulundu.
Egzersiz, düzenli ve programlı bir biçimde uygulandığında vücut sağlığınızı koruyabilmeniz için en önemli yardımcılarınızdan birisi olacaktır. Günümüzde egzersiz, genellikle kilo vermek isteyen ya da daha fit vücut hatlarına sahip olmak isteyen kişilerin uyguladığı bir çalışma olmaktan öteye geçemiy...
Türk milleti olarak görsel medya ya ve televizyon kanallarına çok büyük önem veriyoruz. Evlenirken, boşanırken, flört ederken hatta çocuğa mama yaparken televizyonu örnek alan bir milletiz.Sağlıklı Beslenme Acı tatlı hatıraları ile bir yılı daha geride bıraktık. Umuyorum ki yeni yıl hepimize öncelik...
Kalp çalışma şekli itibariyle büyüleyici bir yapıya sahip olup, normal beklentilerin üzerinde bir görevi yerine getirmektedir. Siz bu cümleleri okurken kalbiniz vücut içerisinde kanı 96.000 kilometrelik damarlar içerisinde çevirmeyi başardı. Kalbinizin başarmış olduğu bu büyük göreve rağmen hak etti...
Yeni yıl yaklaşıyor ve yeni yılda yeni güzellikler ile tanışmak istiyorsunuz. Bu güzellikler arasında vücudunuzun da daha güzel ve doğal bir görünüme sahip olmasını mı arzu ediyorsunuz? Ancak ne yapacağınızı ve hangi uygulamayı kullanacağınızı yeterince bilmiyor musunuz? O zaman bu yazımız tamda siz...
Doğru ve dengeli bir beslenme alışkanlığı ile hem kilolarınızı kontrol altına alabilir hem de günlük yaşantınızda daha zinde ve sağlıklı bir vücut yapısına sahip olabilirsiniz. Bu anlamda yapacağınız ilk şey tükettiğiniz besinlere dikkat etmek ve hangi besinden ne gibi yararlar sağladığınızı öğrenme...
Dengeli ve düzenli beslenerek yaşam kalitenizi artırabileceğiniz gibi daha sağlıklı ve uzun bir ömür sürebilirsiniz. Ayrıca yazı içinde yer alan birçok besin ile daha fit ve güzel bir görünüme sahip vücut hatlarına kavuşabilirsiniz. Doğada yer alan tüm bu gıdaların sadece sağlığımız değil aynı zaman...
Tıp alanında yaşanan gelişmeler henüz kanserli dokuların önceden değiştirilmesine fırsat vermese de, kanser oluşumuna karşı bazı önlemler almamız konusunda bize önemli bilgiler sunmakta. Araştırmalara göre beslenme alışkanlıkları ile kanser hastalıkları arasında önemli bir ilişki bulunmaktadır. Yine...
Kişisel gelişimin en önemli konularından birisi de güçlü hafıza ve yüksek öğrenme yetisidir. Hafıza güçlendirmede düşüncelerinizin, duygularınızın baş merkezi ve yöneticisi olan beyninizin ne kadar çalışır halde olduğu ve sizin onu ne kadar tanıdığınız önemli bir yere sahiptir. Uzmanlar, beyin ge...
Geçmişte özellikle kadınlar tarafından arzulanan estetik görünüme sahip olmak günümüzde kadın erkek fark etmeksizin herkesin arzusudur. Estetik görüntü dediğimizde ise akla ilk gelenler arasında saçların güzelliği, parlaklığı ve saçların sağlıklı bir görüntüye sahip olması yer almaktadır. Bitkis...
İnsanoğlu doğası gereği yaşlanmaya mahkum varlıktır. Bu yüzden yaşlılığın önüne geçilemez. Önüne geçilemeyen bir şeyi durdurmak mümkün değildir ama bunu uzatmak yine biz insanlara bağlıdır. Yaşlılık, insanın hem fiziken hem de zihnen yorgunluğu anlamına gelebilir. Bedenimizle birlikte beynimizde yaş...