Stres, günlük hayatta karşıya karşıya kalınan sorunlar ile baş edebilmek için kişinin sıkıntıya ve bunalıma girmesi olarak tabir edilebilmektedir. Stres, ruhen ve fiziksel olarak kişiye zarar verebilir ve aşırı stres daha ciddi sorunları beraberinde getirebilir. Stresin zararları nelerdir?Bağışıklı...

Stres ile başa çıkmak, Stres, bizleri kısıtlayan ve engelleyen olaylar karşısında verdiğimiz tepkilerin tümüdür. İnsanı, yakın ilişkilerden uzaklaştıran, verimliliğini düşüren ve en önemlisi de hayattan aldığı zevki azaltan bir kuvvettir ama hayatın da vazgeçilmez bir parçasıdır. Bireylere çevredeki...

Tarihten bu yana var olan insanların yegâne gayesi yaşamı daha iyiye taşımak, rahatlığa ulaşmak, mutluluğa ulaşmak olmuştur. Taş devrinden bu yana devirler değişmiş, toplumlar da devirlerle beraber değişik göstermiş, yeni ihtiyaçlar ortaya çıkmış, insanların hayattan beklentileri artmış, toplumlar g...

Kişisel ve toplumsal gelişim konularında da sıkça söz edilen, karar alma aşamaları ve kişilerin karar verme sürecinde yapmış oldukları hataları geniş bir araştırma ile bir başlık altında topladık. Karar alma sürecinde sık yapılan hatalara ve kişilerin başarılı sonuçlarına yazı üzerinden ulaşabilirsi...

Başarılı olmak ve başarıya sahip olmak farklı kavramlardır. Öncelikle neye ve kime göre başarılı sayılacağınız önemlidir. Günümüzde başarılı sayılabilmek için iyi bir üniversite mezunu olmak gereklidir. Peki, bu ne kadar doğru bir düşüncedir. Genellikle zengin insanların başarılı oldukları düşünülür...

Gündelik yaşamınızda insanlara karşı çekingen ve utangaç mısınız? İnsanlar ile iletişime geçmekte zorlanıyor ya da korkuyor musun? Tüm bu sorulara evet cevabını veriyorsanız bu yazımız tamda size göre… Birçok insanın ortak sorunlarından birisidir iletişim problemleri ve çekingenlik. Genellikle yeni ...

Başarılı ve mutlu bir hayat üzerinde motivasyonun önemli etkileri bulunmaktadır. Yazı içerisinde yer alan küçük detaylar ile motivasyonunuzu artırabilir ve sürekli hale getirebilirsiniz. Bu bilgiler detaylı olarak incelenmediği ve günlük yaşantı içerisinde kullanılmadığı sürece etkili olmayacaktır. ...

Sağlıklı yaşam için hastalıklar ile mücadelede en önemli yardımcınız, ilaçlardan önce yaptıracağınız testlerdir. Geleceğinize önem veriyor ve sağlığınıza özen gösteriyorsanız bu testleri mutlaka yaptırmanız gerekecektir. İşte sağlıklı yaşam için yaptırmanız gereken 5 önemli test. 1) Göz sağlığınız i...

İnsanlar karşılaştıkları bir sorun karşısında hazırlıksız oldukları durumlarda genellikle kaçmayı ya da gizlenmeyi tercih eder. Ancak bu sorunların en temel sebebi gerçek olandan kaçtığımız için ya da anlatılanı yanlış anladığımız için ortaya çıkar. Sorunlar ile baş edebilmek için öncelikle kendi ke...

Her yıl, yeni yıla girilen ilk dakikalarda bulunduğunuz durumun bir yıl boyunca devam edeceğine inanılır. Güzel ve sağlıklı bir yıl için yeni yılın ilk dakikaları bulunmaz bir nimettir. Genel olarak insanların ruh sağlığında dönemsel değişimler yine yeni yıla girilen ilk dakikalarda şekillenmeye baş...