Bu siteyi kullanarak Gizlilik Politikası'nı ve Kullanım Şartları'nı kabul etmiş olursunuz.
Kabul Et
Gündem TürkiyeGündem TürkiyeGündem Türkiye
  • Anasayfa
  • Tarih
    TarihDaha Fazlasını Göster
    HİTİT SERAMİK SANATI
    17 Aralık 2013
    HİTİT HEYKEL SANATI
    13 Aralık 2013
    HİTİT MİMARİSİ
    5 Aralık 2013
    HİTİT MİTOLOJİSİ
    30 Kasım 2013
    HİTİT DİNİ, TEŞHUP VE HEPAT
    24 Kasım 2013
  • Eğitim
    EğitimDaha Fazlasını Göster
    Çocuğunuzun Liderlik Becerilerini Geliştirme
    17 Mart 2025
    İlk ve Ortaokul Öğretmenleri İçin Etkili Sınıf Yönetimi Stratejileri
    16 Mart 2025
    Lisansüstü Öğrenciler İçin Araştırma Fonu Bulma Stratejileri
    15 Mart 2025
    Sınıf İçi Etkileşim Dinamikleri
    14 Mart 2025
    Eğitimde Kültürel Sermaye Teorisi
    13 Mart 2025
  • Sağlık
    SağlıkDaha Fazlasını Göster
    Bebekler İçin Ek Gıdaya Geçiş Süreci
    26 Mart 2025
    Vajinal Atrofi: Menopoz Sonrası Belirtiler ve Tedaviler
    23 Mart 2025
    Ani Bebek Ölümü Sendromu Risk Faktörleri
    19 Mart 2025
    Göz Tansiyonu Ölçümü ve Önemi
    17 Mart 2025
    Menopoz Sonrası Hormonal Değişiklikler ve Sağlık Etkileri
    16 Mart 2025
  • Teknoloji
    TeknolojiDaha Fazlasını Göster
    Akıllı Telefon Pil Ömrü Optimizasyonu Teknikleri
    19 Mart 2025
    Büyük Veri Analitiği ve İnternet
    18 Mart 2025
    Grafik Tabletleri: Dijital Sanat Donanımları
    17 Mart 2025
    TypeScript Kullanımı
    15 Mart 2025
    PUBG’nin Battle Royale Türünü Başlatması
    13 Mart 2025
  • Listem
Search
  • Birey
  • Temel Bilgiler
  • Sosyal Psikoloji
  • Benlik
  • Saldırganlık
  • Toplum
  • Aile Sosyolojisi
  • Antropoloji
  • Eğitim Sosyolojisi
  • Toplum Bilimciler
  • Kültür & Sanat
  • Edebiyat / Kitap
  • Müze
  • Müzik
  • Sinema
  • Yemek Tarifleri
  • Reklam vermek için tıklayın
Okunulan: SINAVLARA BİYOLOJİK HAZIRLIK
Paylaş
Oturum Aç
Bildirim Daha Fazlasını Göster
Yazı Tipi BoyutlandırıcıAa
Gündem TürkiyeGündem Türkiye
Yazı Tipi BoyutlandırıcıAa
  • Tarih
  • Eğitim
  • Sağlık
  • Birey
  • Toplum
  • Teknoloji
  • Kültür & Sanat
Search
  • Anasayfa
  • Listem
  • İletişim
Mevcut bir hesabınız var mı? Oturum Aç
Bizi takip edin
  • Reklam vermek için tıklayın
© 2011 Gündem Türkiye
Gündem Türkiye > Eğitim > Öğrenci > SINAVLARA BİYOLOJİK HAZIRLIK
Öğrenci

SINAVLARA BİYOLOJİK HAZIRLIK

Seda ÇİLKIZ
Son güncelleme: 27 Haziran 2012 13:29
Seda ÇİLKIZ 3k Görüntüleme
Paylaş
2 Dk Okuma
Paylaş

    Hayatınız için çok önemli bir sınava gireceksiniz ve çalışma konusunda birçok aşamayı geçtiğinize inanıyorsunuz değil mi? Sadece çalışmanın bu hazırlık için yeterli olmayacağını bilmeniz gerekmektedir. Birçok olay sınav durumunuzu etkileme gücüne sahiptir. Bunlardan birisi ve gerçekten önemli olanı biyolojik hazırlıktır.

    Biyolojik olarak hazır mısınız bu sınava? Sabah kalkış saatiniz, akşam yatış saatiniz, kahvaltı yapma durumunuz ne şekilde? İşte biyolojik hazırlıkta bunlara önem vermeniz gerekmektedir. Neler yapılabilir bu hazırlık için? Örneğin; sabah sınava yetişebileceğiniz şekilde uyanmaya özen gösterebilirsiniz. Aynı zamanda daha düzenli olmak için kahvaltı yapmak ve bunları alışkanlık haline getirmeniz gerekmektedir. Bunları sınava gireceğiniz süreden en az 3 – 4  hafta önce yapmaya başlamalısınız. Alışkanlık haline getirmek ve biyolojik saatinizi değiştirmek için. Sınava girerken zihinsel ve bedensel olarak dinç olmanız gerekiyor. Sağlıklı bir durumda girilecek bir sınavda oldukça iyi hissedeceksiniz. İyi hissetmeniz soruları yanıtlamanız için avantaj sağlayacaktır.

- Reklam -

    Biyolojik hazırlığın yanında hafızayı güçlendirmek için yiyeceklere dikkat etmek gerekliliğinden bahsedelim. Farklı farklı besinler vardır ve bunların hepsinden almamız gerekmektedir. Kimisi demir yönünden destekler, kimisi unutkanlığa iyi gelir. İşte bunun için özellikle alınması gereken besinler vardır. Bunlardan bazılar:

Hafızayı güçlendiren besinler: Süt, ceviz, yoğurt, badem, fındık, baklagiller, omega – 3, pekmez, tahıl, B vitamini, demir (yumurta, kırmızı et), havuç, limon, portakal, vs. gibi yararlı olarak bilinen besinleri tüketmek hafıza gücünüzü arttıracaktır.

Hafıza zayıflatan besinler: En çok bilinen ve kullanılmaması gereken bir madde koladır. Cips, çok fazla şeker tüketmek. Bu gibi maddelerin yanı sıra aç kalmamaya da özen göstermek gerekmektedir; çünkü uzun zaman aç kalmak düşünme seviyesini olumsuz etkiler.

Diğer Konular

SINAV STRESİ

Akademik Motivasyon: Bilişsel Psikoloji Perspektifi

Sınıf İçi Etkileşim Dinamikleri

GENÇLİK TRENİ

Başarısızlık Korkusu: Psikodinamik Analiz

Etiketler:biyolojik hazırlıkhafızayı güçlendiren besinlerhafızayı zayıflatan besinler
Bu İçeriği Paylaşın
Facebook X Bağlantıyı Kopyala Yazdır
Paylaş
Ne düşünüyorsun?
Müthiş0
Üzücü0
Komik0
Sıkıcı0
Öfkeli0
Tepkili0
Hoşnut0
Önceki İçerik KORE SAVAŞI
Sonraki İçerik BENLİK
1 Yorum 1 Yorum
  • Akın Özkanlı dedi ki:
    30 Haziran 2012, 00:21

    Çoğu öğrenci ya kendi istekleriyle ya da aileleri tarafından zorlanarak erken yatıyor sınavdan bir gece önce. Erken yatmak tabii iyi ama her zamanki saatinizden daha önce yatarsınız, biyolojik saatinize de aykırı davranmış olursunuz. Bu sefer uyuyamayıp stres yapar ve sabah da yorgun kalkarsınız.

    Yanıtlamak için oturum açın

Bir yanıt yazın Yanıtı iptal et

Yorum yapabilmek için oturum açmalısınız.

Bizi Takip Edin

FacebookBeğen
XTakip et

Yeni Konular

Bebekler İçin Ek Gıdaya Geçiş Süreci
Anne - Bebek Sağlığı 26 Mart 2025
Vajinal Atrofi: Menopoz Sonrası Belirtiler ve Tedaviler
Kadın Sağlığı 23 Mart 2025
Ani Bebek Ölümü Sendromu Risk Faktörleri
Anne - Bebek Sağlığı 19 Mart 2025
Akıllı Telefon Pil Ömrü Optimizasyonu Teknikleri
Mobil 19 Mart 2025

İlginizi Çekebilir

Öğrenci

Sınav Kaygısının Biyolojik Temelleri

25 Ekim 2024
Öğrenci

TEST ÇÖZERKEN DİKKAT EDİLMESİ GEREKEN NOKTALAR

23 Mayıs 2012
Öğrenci

DENEME SINAVLARI NEDEN GEREKLİDİR?

24 Haziran 2012
Öğrenci

Nörobiyolojik Temelli Öğrenme Stratejileri

4 Ekim 2024
Gündem Türkiye

2011 yılından günümüze kadar yayında olan Gündem Türkiye; Tarih, Eğitim, Sağlık, Teknoloji, Birey, Toplum ve Kültür & Sanat kategorilerinde içerikler üreterek takipçilerine dürüst ve ilkeli bir şekilde hizmet vermeye devam etmektedir.

Linkler

  • Anasayfa
  • Gizlilik Politikası
  • Kullanım Şartları
  • Çerez Politikası
  • Yasal Uyarı
  • İletişim

Bizi Takip Edin

Yazılan her yazı yazarların sorumluluğundadır. Hiçbir yazı izin alınmadan kopyalanamaz.
© 2011-2024 Gündem Türkiye
Go to mobile version