SON EKLENEN VIDEO
REKLAMLAR
SON YORUMLAR
ALFRED DE MUSSET
Necla Ä°salar
o kadar aradım musset hakkında iyi yazı bulamadım. tüm baktıgım yerlerde bır iki satır açıklamadan başka bir şey yoktu. burada buldugum için mutlu old...
OSMANLI PADİŞAHLARININ ÖZELLİKLE
Gündem Türkiye
Sn. @Erhan Özdemir;
Kopyalama yerine, site linkini paylaşabilir veya sayfanın Print Scrn tuşu ile fotoğrafını çekebilirsiniz...
...
TOPLUMDAKÄ° BÄ°REY SAYISI ve NÃœFUS
İpek Önder
Ahmet bey bana ulaşır mısınız? Önemli.
nuripekonder [at] gmail.com
ERKEK SAÄžLIÄžI VE PROSTAT BÃœYÃœMES
ömer yıldırım
Özellikle erkeklerde çok görülen prostat büyümesi ve prostatit benzeri hastalıkların böbreklerin zarar görmemesi için mutlaka tedavi edilmelidir. pros...
BULGARİSTAN VE JAPONYA ÖRNEĞİ
selamettin acun
keske bu yazıyı biz değil de okuması gerekenler okusa ona göre bişeyler yapmaya calıssa, ne bilim bir adım bir kıvılcım yaratsa. Biz yandık yetenekl...
MASALLAR VE MASAL TÃœRLERÄ°
Emin ÇELİK
yazılarınızı başından bu yana takip ediyorum benim için masal ve edebi türler içerisinde sanki ayrı bir tür özelliği taşıyor. tek başına şiir gibi tek...
OLMAZSA OLMAZ ANDROÄ°D UYGULAMALA
Safa ARSLANER
Angry Birds Aslında basit bir uygulama ancak sesler ve görselliğin mükemmel uyumu sayesinde bir anda oyunun bağımlısı olabiliyorsunuz......
DAVRANIÅž ANALÄ°ZÄ° NE ÅžEKÄ°LDE YAPI
Emin ÇELİK
sadece çocuklar için değil gündelik yaşantımızda biz büyükler içinde tüm bunlar geçerli. sadece içimizdeki isimleri farklı oluyor. oldukça şık bir yaz...
HARÄ°CÄ° HARDDÄ°SK ALIRKEN DÄ°KKAT E
Safa ARSLANER
Aslına bakarsanız HDD alırken yaptığımız en büyük yanlışlık ucuzuna kaçmak oluyor. Bazı teknoloji marketlerinin elinde kalan ürünleri yarı fiyatlarına...
BÄ°LGÄ°SAYAR NEDEN YAVAÅžLAR?
sena kızıl
Şu başlangıçta açılan uygulamalar durumundan haberdar değilimde bu çok iyi oldu, hemen sıkı bir temizliğe başlıyorum, inşallah hızlanır biraz makinam ...
En Çok Aranan 30
Osmanlı Devleti - anıtkabiri kim yaptı - birey ve toplum - tıbbi mikrobiyoloji nedir - hayal kurmak hastalık mıdır - android office yazılımı - fransaya verilen kapitülasyonlar - ateş hangi devirde bulundu - teknolojinin yararları - birey toplum ilişkisi - yazı hangi çağda anadoluya girdi - nasıl radyoloji uzmanı olunur - görüş geliştirme örnekleri - bireysel farklılıklar - teknolojinin topluma zararları - nasıl acil tıp uzmanı olunur - Osmanlı Yükseli - formal olmayan eğitim - enderunda yetişen devlet adamları - çocuk oyunları - cinsiyet ayrımı - fransız İhtilalinin gelişimi - bilmeceler nasıl oluşturulur - insanlarla iletişim - aile ve eğitim - anlayışlı olmak - özgüven ve başarı - anıtkabirde neler var - gerçekçi olan çatışmalar - toplumsal kurallar
Yeme bozukluğu günümüzde, kişilerin yaşadığı zayıflama sorunu ya da bir hastalık olarak tanımlanıyor olsa da aslında psikolojik sorunlar, bu sorunda daha fazla etkili olmakta. Özellikle kişilerin takıntı haline dönüştürdüğü bu durum, hangi kıyafetin daha zayıf gösterdiği, hangi aynada daha güzel görüneceği ve bugün tartının ne kadar göstereceği gibi temel problemleri öne çıkarıyor.
Bugün birçok insan kilo değerlerinin normal seviyede olması, yemeklerden sonra kusmaması nedeniyle sağlıklı olduğunu ve bir problem bulunmadığını düşünüyor. Birçok kadın ise günlük tüketim değerlerini hesaplayarak, bugün ne kadar yemek yediğini, kaç kalori aldığını ya da ne kadar zayıfladığını takıntı haline dönüştürüyor. Sizde bu grup içerisinde yer alıyorsanız yazımızı dikkatli olarak okumanızı öneririz.
Bir kişinin normal yeme alışkanlığı, bulunduğu bölge ve gelişim yapısına göre değişiklik gösterirken, son dönemde 3 ara ve 3 ana öğün olarak ön plana çıkmakta. Bazı uzmanlar ise normal olanın 3 ana öğün ile yeterli olması gerektiğini savunuyor. Peki, asıl normal yeme kavramı tam olarak neyi açıklamakta? Normal yeme, bir kişide sosyal, psikolojik ve fizyolojik açıdan sorunlar çıkarmıyor ve yukarıda da belirtildiği şekliyle belirli takıntıları sunmuyorsa o kişi normal yeme alışkanlığı kazanmıştır diyebiliriz.
Normal tüketen ve takıntılı olan iki kişi arasında, normal yiyenin sadece tabağı ile ilgilendiğini diğer yiyenin ise hızlı ve telaşlı bir biçimde bana ne kalacak diye düşündüğünü söyleyebiliriz. Doğru olan fizyolojik açıdan kendinizi aç hissettiğiniz zaman yemek yemeniz gerektiğidir.
Yeme Bozukluğu Grubu İçerisinde Olabilir miyim?
Yeme bozukluğunu tanım olarak yukarıda açıklamış olsak da bu grup içerisinde yer alıp almadığınızı aşağıda yer alan bazı soruları kendinize sorarak tespit edebilirsiniz.
1) Bugün ne kadar yemek yemeliyim? Kaç kalori almam gerekiyor?
2) Yemek yesem mi? Yoksa yemesem mi?
3) Sıkıntıdan kendinizi yemeğe mi veriyorsunuz?
4) Diyet uygulamak zorunda mısınız?
5) Yemek, sizin günlük yaşamınızı etkiliyor mu?
Yukarıda yer alan sorulara cevabınız ortak ise, siz yeme bozukluğu grubu içerisinde yer alıyor olabilirsiniz. Ayrıca aşırı spor yapmak, spor ihtiyacı duymak size yarardan çok zarar getirecektir. Sporcu değilseniz, yoğun bir spor çalışmasının size hiçbir katkısı olmayacaktır.
Zayıf Kadınlar Daha Güzeldir
Yeme bozukluğunun ortaya çıkışında etkili olan asıl sorun zayıf kadınların daha güzel olduğu düşüncesidir. Bugün toplumları etkileyen en büyük sorunlardan birisi olan tüketim sorunu, daha çok özentilikten ortaya çıkmaktadır.
Bir diğer sorun ise filmlerin yarattığı izlenimdir. Filmlerde hep yakışıklı erkeklerin uzun bacaklı, renkli gözlü ve zayıf kadınları tercih ettiği görülür.
Son Söz
Yemek bozukluğunun sizi, sosyal yaşamınızı, fizyolojik durumunuzu etkilemesine izin vermeyin. Takıntılarınızı bir kenara bırakarak doğal ve sağlıklı yaşama yönelmeyi tercih edin. Eğer yeme bozukluğu yaşadığınızı düşünüyorsanız bir uzman desteğine başvurun.
Toplam 1 adet yorum yapılmıştır.TÜM YORUMLAR
05.07.2012 19:43Hasret Ekin
Toplumun ve tüketim sektörünün özellikle de kozmetik, bize sunduğu dayatmadır aslında zayıf kadın güzeldir durumu doğru ama zaten şişmanlığın hiç sağlıklı bir yanı yok, ayrıca şişman olarak yaşamak çok zor. Ne kadar yemek yemeliyim sorusundan ziyade ne yemeliyim sorusunu doğru cevaplarsak sonuç daha başarılı olur.
Toplumun ve tüketim sektörünün özellikle de kozmetik, bize sunduğu dayatmadır aslında zayıf kadın güzeldir durumu doğru ama zaten şişmanlığın hiç sağlıklı bir yanı yok, ayrıca şişman olarak yaşamak çok zor. Ne kadar yemek yemeliyim sorusundan ziyade ne yemeliyim sorusunu doğru cevaplarsak sonuç daha başarılı olur.
