15 Ağustos 2022, PazartesiRSSKünyeIletisim
ÜYELİK İŞLEMLERİ
SON EKLENEN VIDEO
FACEBOOKUN ANDROİD İÇİN YENİ UYGULAMASI: HOME
REKLAMLAR
SON YORUMLAR
ALFRED DE MUSSET Necla İsalar o kadar aradım musset hakkında iyi yazı bulamadım. tüm baktıgım yerlerde bır iki satır açıklamadan başka bir şey yoktu. burada buldugum için mutlu old...
OSMANLI PADİŞAHLARININ ÖZELLİKLE Gündem Türkiye Sn. @Erhan Özdemir; Kopyalama yerine, site linkini paylaşabilir veya sayfanın Print Scrn tuşu ile fotoğrafını çekebilirsiniz... ...
TOPLUMDAKİ BİREY SAYISI ve NÜFUS İpek Önder Ahmet bey bana ulaşır mısınız? Önemli. nuripekonder [at] gmail.com
ERKEK SAĞLIĞI VE PROSTAT BÜYÜMES ömer yıldırım Özellikle erkeklerde çok görülen prostat büyümesi ve prostatit benzeri hastalıkların böbreklerin zarar görmemesi için mutlaka tedavi edilmelidir. pros...
BULGARİSTAN VE JAPONYA ÖRNEĞİ selamettin acun keske bu yazıyı biz değil de okuması gerekenler okusa ona göre bişeyler yapmaya calıssa, ne bilim bir adım bir kıvılcım yaratsa. Biz yandık yetenekl...
MASALLAR VE MASAL TÜRLERİ Emin ÇELİK yazılarınızı başından bu yana takip ediyorum benim için masal ve edebi türler içerisinde sanki ayrı bir tür özelliği taşıyor. tek başına şiir gibi tek...
OLMAZSA OLMAZ ANDROİD UYGULAMALA Safa ARSLANER Angry Birds Aslında basit bir uygulama ancak sesler ve görselliğin mükemmel uyumu sayesinde bir anda oyunun bağımlısı olabiliyorsunuz......
DAVRANIŞ ANALİZİ NE ŞEKİLDE YAPI Emin ÇELİK sadece çocuklar için değil gündelik yaşantımızda biz büyükler içinde tüm bunlar geçerli. sadece içimizdeki isimleri farklı oluyor. oldukça şık bir yaz...
HARİCİ HARDDİSK ALIRKEN DİKKAT E Safa ARSLANER Aslına bakarsanız HDD alırken yaptığımız en büyük yanlışlık ucuzuna kaçmak oluyor. Bazı teknoloji marketlerinin elinde kalan ürünleri yarı fiyatlarına...
BİLGİSAYAR NEDEN YAVAŞLAR? sena kızıl Şu başlangıçta açılan uygulamalar durumundan haberdar değilimde bu çok iyi oldu, hemen sıkı bir temizliğe başlıyorum, inşallah hızlanır biraz makinam ...
En Çok Aranan 30

YEME BOZUKLUĞUNA DİKKAT EDİN
YEME BOZUKLUĞUNA DİKKAT EDİN
Kategori
Zaman
22.03.2012 16:53
Yazar
TUFAN
Okunma Sayısı
2014

     Yeme bozukluğu günümüzde, kişilerin yaşadığı zayıflama sorunu ya da bir hastalık olarak tanımlanıyor olsa da aslında psikolojik sorunlar, bu sorunda daha fazla etkili olmakta. Özellikle kişilerin takıntı haline dönüştürdüğü bu durum, hangi kıyafetin daha zayıf gösterdiği, hangi aynada daha güzel görüneceği ve bugün tartının ne kadar göstereceği gibi temel problemleri öne çıkarıyor.

     Bugün birçok insan kilo değerlerinin normal seviyede olması, yemeklerden sonra kusmaması nedeniyle sağlıklı olduğunu ve bir problem bulunmadığını düşünüyor. Birçok kadın ise günlük tüketim değerlerini hesaplayarak, bugün ne kadar yemek yediğini, kaç kalori aldığını ya da ne kadar zayıfladığını takıntı haline dönüştürüyor. Sizde bu grup içerisinde yer alıyorsanız yazımızı dikkatli olarak okumanızı öneririz.

     Bir kişinin normal yeme alışkanlığı, bulunduğu bölge ve gelişim yapısına göre değişiklik gösterirken, son dönemde 3 ara ve 3 ana öğün olarak ön plana çıkmakta. Bazı uzmanlar ise normal olanın 3 ana öğün ile yeterli olması gerektiğini savunuyor. Peki, asıl normal yeme kavramı tam olarak neyi açıklamakta? Normal yeme, bir kişide sosyal, psikolojik ve fizyolojik açıdan sorunlar çıkarmıyor ve yukarıda da belirtildiği şekliyle belirli takıntıları sunmuyorsa o kişi normal yeme alışkanlığı kazanmıştır diyebiliriz.

     Normal tüketen ve takıntılı olan iki kişi arasında, normal yiyenin sadece tabağı ile ilgilendiğini diğer yiyenin ise hızlı ve telaşlı bir biçimde bana ne kalacak diye düşündüğünü söyleyebiliriz. Doğru olan fizyolojik açıdan kendinizi aç hissettiğiniz zaman yemek yemeniz gerektiğidir.
   
     Yeme Bozukluğu Grubu İçerisinde Olabilir miyim?

      Yeme bozukluğunu tanım olarak yukarıda açıklamış olsak da bu grup içerisinde yer alıp almadığınızı aşağıda yer alan bazı soruları kendinize sorarak tespit edebilirsiniz.

     1) Bugün ne kadar yemek yemeliyim? Kaç kalori almam gerekiyor?
    
     2) Yemek yesem mi? Yoksa yemesem mi?

     3) Sıkıntıdan kendinizi yemeğe mi veriyorsunuz?

     4) Diyet uygulamak zorunda mısınız?

     5) Yemek, sizin günlük yaşamınızı etkiliyor mu?

     Yukarıda yer alan sorulara cevabınız ortak ise, siz yeme bozukluğu grubu içerisinde yer alıyor olabilirsiniz. Ayrıca aşırı spor yapmak, spor ihtiyacı duymak size yarardan çok zarar getirecektir. Sporcu değilseniz, yoğun bir spor çalışmasının size hiçbir katkısı olmayacaktır.
   
     Zayıf Kadınlar Daha Güzeldir

     Yeme bozukluğunun ortaya çıkışında etkili olan asıl sorun zayıf kadınların daha güzel olduğu düşüncesidir. Bugün toplumları etkileyen en büyük sorunlardan birisi olan tüketim sorunu, daha çok özentilikten ortaya çıkmaktadır.
Bir diğer sorun ise filmlerin yarattığı izlenimdir. Filmlerde hep yakışıklı erkeklerin uzun bacaklı, renkli gözlü ve zayıf kadınları tercih ettiği görülür.
   
     Son Söz

     Yemek bozukluğunun sizi, sosyal yaşamınızı, fizyolojik durumunuzu etkilemesine izin vermeyin. Takıntılarınızı bir kenara bırakarak doğal ve sağlıklı yaşama yönelmeyi tercih edin. Eğer yeme bozukluğu yaşadığınızı düşünüyorsanız bir uzman desteğine başvurun.







Etiket kon
YORUM PANELİ
Gönder
500
Toplam 1 adet yorum yapılmıştır.TÜM YORUMLAR
05.07.2012 19:43Hasret Ekin
Toplumun ve tüketim sektörünün özellikle de kozmetik, bize sunduğu dayatmadır aslında zayıf kadın güzeldir durumu doğru ama zaten şişmanlığın hiç sağlıklı bir yanı yok, ayrıca şişman olarak yaşamak çok zor. Ne kadar yemek yemeliyim sorusundan ziyade ne yemeliyim sorusunu doğru cevaplarsak sonuç daha başarılı olur.
Benzer Konular
Benzer Konular
Benzer Konu
[ 2012 Versiyon 2.00a ] [ Yazılan her yazı yazarların sorumluluğundadır. Hiçbir yazı izin alınmadan kopyalanamaz. ]
iletisim

DMCA