Doğru ve dengeli bir beslenme alışkanlığı ile hem kilolarınızı kontrol altına alabilir hem de günlük yaşantınızda daha zinde ve sağlıklı bir vücut yapısına sahip olabilirsiniz. Bu anlamda yapacağınız ilk şey tükettiğiniz besinlere dikkat etmek ve hangi besinden ne gibi yararlar sağladığınızı öğrenme...

Türk milleti olarak görsel medya ya ve televizyon kanallarına çok büyük önem veriyoruz. Evlenirken, boşanırken, flört ederken hatta çocuğa mama yaparken televizyonu örnek alan bir milletiz.Sağlıklı Beslenme Acı tatlı hatıraları ile bir yılı daha geride bıraktık. Umuyorum ki yeni yıl hepimize öncelik...

İnsanlar arasındaki iletişimle, ilişkiyle kurulan ve belirli bir kültürle devam eden en büyük gruba toplum adı veriliyor. Bu en büyük grup, diğer topluluk ve gruplardan farklı olarak; Birlik beraberlik güdüsüyle, hayatı ortak yaşayan, sosyal diyalog örgüsü oluşturan, organizeleşmiş insan topluluğudu...

Kişisel ve toplumsal gelişim konularında da sıkça söz edilen, karar alma aşamaları ve kişilerin karar verme sürecinde yapmış oldukları hataları geniş bir araştırma ile bir başlık altında topladık. Karar alma sürecinde sık yapılan hatalara ve kişilerin başarılı sonuçlarına yazı üzerinden ulaşabilirsi...

Kalp çalışma şekli itibariyle büyüleyici bir yapıya sahip olup, normal beklentilerin üzerinde bir görevi yerine getirmektedir. Siz bu cümleleri okurken kalbiniz vücut içerisinde kanı 96.000 kilometrelik damarlar içerisinde çevirmeyi başardı. Kalbinizin başarmış olduğu bu büyük göreve rağmen hak etti...

Yeni yıl yaklaşıyor ve yeni yılda yeni güzellikler ile tanışmak istiyorsunuz. Bu güzellikler arasında vücudunuzun da daha güzel ve doğal bir görünüme sahip olmasını mı arzu ediyorsunuz? Ancak ne yapacağınızı ve hangi uygulamayı kullanacağınızı yeterince bilmiyor musunuz? O zaman bu yazımız tamda siz...

Başarılı bir iş hayatına sahip olmak istiyorsanız öncelikle kendinizle barışık ve mutlu olmak zorundasınız. Uzmanlar birçok psikolojik sorunun temelinde yine mutluluk ve özgüven sorununun yattığını ve kişilerin ikili ilişkilerinde ki başarının yine pozitif ve özgüveninin tam olmasıyla mümkün olabile...

Hepimizin hayatımızda sahip olduğu özel şeyleri, evi, arabası, işi, bulunmaktadır. İnsanlar, sahip olduğu her değerden sonra yenisine ulaşma isteğini hisseder. Ancak her dönem belirli zamanlarda içinizi kemiren bir şeyler bulunacaktır. Bu dönemde genel olarak insanların yaşadığı ilk sorun elinde bul...

Egzersiz, düzenli ve programlı bir biçimde uygulandığında vücut sağlığınızı koruyabilmeniz için en önemli yardımcılarınızdan birisi olacaktır. Günümüzde egzersiz, genellikle kilo vermek isteyen ya da daha fit vücut hatlarına sahip olmak isteyen kişilerin uyguladığı bir çalışma olmaktan öteye geçemiy...

Dengeli ve düzenli beslenerek yaşam kalitenizi artırabileceğiniz gibi daha sağlıklı ve uzun bir ömür sürebilirsiniz. Ayrıca yazı içinde yer alan birçok besin ile daha fit ve güzel bir görünüme sahip vücut hatlarına kavuşabilirsiniz. Doğada yer alan tüm bu gıdaların sadece sağlığımız değil aynı zaman...