Cilt sağlığını korumak için soğuktan kaçınmadan ziyade bakımını düzenli yapmak ve doğru beslenmek gerekir.
Soğuk havalarda cildi korumak için;
Havanın soğuması ile beraber cildin ihtiyaç duyduğu su oranı aniden azalır. Bu nedenle devamlı kullanılan cilt kozmetikleri değiştirilmelidir. Hava sıcaklığı normal iken su bazlı nemlendiriciler cilt için yeterli olurken soğuk havanın gelmesi ile beraber yağ içerikli ve onarıcı özelliği olan cilt bakım ürünleri tercih edilmelidir.
- Sıcak su cildi kurutabilir. Soğuk havalarda ısınmak için vücudun sıcak su ile yıkanması sonucu cilt kuruyabilir ve matlaşabilir. Saçlara uygulanan sıcak su saçların kırılmasına, kurumasına ve matlaşmasına yol açar.
- Sağlıklı besinler cilt sağlığını korur. Vitamin ve mineral açısından zengin besinler ciltte rahatlama sağlar ve cildin daha pürüzsüz bir hal almasına yardımcı olur. Çünkü vitamin ve mineraller deri altı dokusunda yeterli nemlenmeyi sağlar. A, C,E vitaminlerini içeren yiyecekler ile havuç ve kayısının sık tüketilmesi cilt sağlığını korumak için oldukça önemlidir. Bu tür vitaminlerde antidoksidan değeri çok yüksek olduğu için kişiyi olumsuz hava koşullarına karşı korur ve ciltte oluşabilecek hasarları düzeltir. Kış aylarında taze sebze ve meyveyi daha çok tüketmekte cilt sağlığı için oldukça önemlidir.
- Vücudun sık aralıklar ile nemlendirilmesi gerekir. Kişiler yüz cildine daha çok önem verdiği için su kaybının yüksek yaşandığı vücut derisi ihmal edilmektedir. Kış aylarında soğuk hava nedeni ile vücudu tamamen kapatan kıyafetlerin giyilmesi ile deride oluşan problemler pek fark edilmez. Deride oluşan problemleri çözmek için her banyodan sonra mutlaka vücut için nemlendirici kullanılmalıdır. Derinin tamamen kurumasını beklemeden nemli iken sürülmesi daha güzel sonuçlar verir. Ancak kullanılan kozmetik ürünler titizlik ile seçilmeli ve kullanımlarında çok dikkatli olunmalıdır.
