29 Mart 2024, CumaRSSKünyeIletisim
ÃœYELÄ°K Ä°ÅžLEMLERÄ°
SON EKLENEN VIDEO
FACEBOOKUN ANDROİD İÇİN YENİ UYGULAMASI: HOME
REKLAMLAR
SON YORUMLAR
ALFRED DE MUSSET Necla İsalar o kadar aradım musset hakkında iyi yazı bulamadım. tüm baktıgım yerlerde bır iki satır açıklamadan başka bir şey yoktu. burada buldugum için mutlu old...
OSMANLI PADİŞAHLARININ ÖZELLİKLE Gündem Türkiye Sn. @Erhan Özdemir; Kopyalama yerine, site linkini paylaşabilir veya sayfanın Print Scrn tuşu ile fotoğrafını çekebilirsiniz... ...
TOPLUMDAKİ BİREY SAYISI ve NÜFUS İpek Önder Ahmet bey bana ulaşır mısınız? Önemli. nuripekonder [at] gmail.com
ERKEK SAĞLIĞI VE PROSTAT BÜYÜMES ömer yıldırım Özellikle erkeklerde çok görülen prostat büyümesi ve prostatit benzeri hastalıkların böbreklerin zarar görmemesi için mutlaka tedavi edilmelidir. pros...
BULGARİSTAN VE JAPONYA ÖRNEĞİ selamettin acun keske bu yazıyı biz değil de okuması gerekenler okusa ona göre bişeyler yapmaya calıssa, ne bilim bir adım bir kıvılcım yaratsa. Biz yandık yetenekl...
MASALLAR VE MASAL TÜRLERİ Emin ÇELİK yazılarınızı başından bu yana takip ediyorum benim için masal ve edebi türler içerisinde sanki ayrı bir tür özelliği taşıyor. tek başına şiir gibi tek...
OLMAZSA OLMAZ ANDROİD UYGULAMALA Safa ARSLANER Angry Birds Aslında basit bir uygulama ancak sesler ve görselliğin mükemmel uyumu sayesinde bir anda oyunun bağımlısı olabiliyorsunuz......
DAVRANIŞ ANALİZİ NE ŞEKİLDE YAPI Emin ÇELİK sadece çocuklar için değil gündelik yaşantımızda biz büyükler içinde tüm bunlar geçerli. sadece içimizdeki isimleri farklı oluyor. oldukça şık bir yaz...
HARİCİ HARDDİSK ALIRKEN DİKKAT E Safa ARSLANER Aslına bakarsanız HDD alırken yaptığımız en büyük yanlışlık ucuzuna kaçmak oluyor. Bazı teknoloji marketlerinin elinde kalan ürünleri yarı fiyatlarına...
BİLGİSAYAR NEDEN YAVAŞLAR? sena kızıl Şu başlangıçta açılan uygulamalar durumundan haberdar değilimde bu çok iyi oldu, hemen sıkı bir temizliğe başlıyorum, inşallah hızlanır biraz makinam ...
En Çok Aranan 30

PAZARTESÄ° SENDROMUNA SON
PAZARTESÄ° SENDROMUNA SON
Kategori
Zaman
21.01.2012 11:27
Yazar
TUFAN
Okunma Sayısı
2620

     Çalışanların, öğrencilerin ve bugün ev hanımlarının bile en büyük sıkıntılarından birisi pazartesi sendromu. Peki, nedir bu pazartesi sendromu ve neden bu kadar çok kiÅŸiyi etkiliyor? Ä°ÅŸte pazartesi sendromuna karşı alabileceÄŸiniz önlemlerden bazıları…

     * Pazartesi sendromu aslında haftanın herhangi bir gününde daha yaÅŸanabilen bir sıkıntı olabilir. Bu günü bu kadar özel ve anlamlı kılan, kiÅŸilerde detaylı bir inceleme yapıldığında ortaya çıkıyor. Ä°ÅŸ, ev ya da okul hayatında yaÅŸadığı zorluklar, sıkıntılar ya da mutsuz anlar haftanın ilk günü yapılacak eylemleri kısıtlıyor. Yani haftaya pazartesi deÄŸil de Cuma günü baÅŸlıyor olsaydık yine aynı sorunlar ile karşılaÅŸacaktık.

     * Sorunun temeline inmek ve burada yaÅŸanan diÄŸer sorunları çözümlemek, pazartesi günlerini korkulan bir gün olmaktan çıkaracaktır. Ä°ÅŸ hayatınızda sorun yaÅŸadığınız kiÅŸiler ile daha saÄŸlıklı iletiÅŸim kurmayı denemelisiniz.

     * Alternatif olarak bu dönemde yaÅŸanan sorunlara çözüm bulabilmek için bir uzman desteÄŸi almanız gerekebilir. Ya da sorun daha küçük boyutlarda ise yaÅŸam ÅŸeklinizi deÄŸiÅŸtirmekle iÅŸe baÅŸlayabilirsiniz.

     * Genellikle kiÅŸilerde tatil sonrasında bu buhran sıkça yaÅŸanmaktadır. Güzel ve huzurlu bir tatilin yorucu ve sıkıcı bir iÅŸ günü ile baÅŸlamasını kimse arzu etmez.

     * Pazartesi sendromunun oluÅŸumunda etkili olan bir diÄŸer sorun ise fazla mükemmeliyetçi olmaktır. Ä°ÅŸ hayatını özel hayatıyla birleÅŸtiren kiÅŸiler, yaÅŸamını tamamen buna göre ÅŸekillendirdiÄŸi için fazlasıyla sıkıntı yaÅŸayabilirler. Bir süre iÅŸ hayatından uzaklaÅŸmak bu kiÅŸiler olumsuz etkilemektedir.

     * Maddi anlamda içinde bulunduÄŸu ÅŸartlar yeterli düzeyde olan kiÅŸilerde Pazartesi sendromu daha sık görülmektedir. Daha ileri safhalarda ise bu sorun ciddi saÄŸlık sorunlarını da beraberinde getirecektir.

     * Güne zinde ve mutlu baÅŸlamayan bireylerde genellikle kalp ritim bozuklukları, baÅŸ aÄŸrıları ve mide yanmaları sıkça görülecektir.

     * Ailelerde ise bu günün etkileri daha farklı boyutlarda olabiliyor. Genellikle aile içi uyumsuzluklar ve kavgalar pazartesi günleri daha sık ortaya çıkabilir.

     Yukarda belirtilen tüm özel durumlar dahil olmak üzere pazartesi sendromunun sizde yarattığı etkileri görebilirsiniz. Bu etkilerden kurtulmak için psikolojik olarak kendinizi rahatlatmakla iÅŸe baÅŸlayabilirsiniz.


Etiket Ýkon
YORUM PANELÄ°
Gönder
500
Toplam 0 adet yorum yapılmıştır.TÜM YORUMLAR
11.04.2012 21:30 Gündem Türkiye
Bu yazıda onaylanan hiç bir mesaj bulunmamaktadır! Yazımız hakkında yorum yapıp, farklı bakış açılarından bilgiyi daha verimli hale getirebilirsiniz. Sitemize üye değilseniz, üye olmak için lütfen TIKLAYINIZ
Saygılarımızla.
[ 2012 Versiyon 2.00a ] [ Yazılan her yazı yazarların sorumluluğundadır. Hiçbir yazı izin alınmadan kopyalanamaz. ]
iletisim

DMCA