Kişisel gelişimin en önemli konularından birisi de güçlü hafıza ve yüksek öğrenme yetisidir. Hafıza güçlendirmede düşüncelerinizin, duygularınızın baş merkezi ve yöneticisi olan beyninizin ne kadar çalışır halde olduğu ve sizin onu ne kadar tanıdığınız önemli bir yere sahiptir.
2) Su tüketimi, beynin %80’ni oluşturan sıvı kadar önemli bir yere sahiptir. Günlük ihtiyaç duyduğunuz en az 2 LT su tüketimini aksatmadan gerçekleştirin.
3) Hareketleriniz, beyninizden gelen emirler ile şekillenecektir. Alışkanlık kazandığınız durumlarda düşünmeden hareket edeceğiniz için zihninizi daha az kullanacak ve hantallaşacaksınız. Bu nedenle aktivitelerinizde düşünerek ve beyninizi kullanarak hareket edin.
4) Beyninizi geliştirebilmek için, sınırları zorlayacak eylemlere girişin. Her gün aynı programı izlemek ve aynı işi gerçekleştirmek sizi ileri götürmeye yetmeyecektir.
5) Beyni, bir kayıt organı olarak görebilirsiniz. Beyninize aldığınız bilgilerin kalitesi, onu ne kadar kullanacağınızı belirleyecektir. Bu nedenle gereksiz eylemler ile kendinizi meşgul etmeyin.
6) Kararsız kaldığınız durumlarda beyin ikileme düşecek ve sağlıklı karar veremeyecektir. Bu gibi anlarda kendinizi deşarj edecek bir eyleme yönlendirin.
7) İnsanlar ile iletişiminizi yüksek tutmayı deneyin, sosyal medya kullanımını en aza indirgeyin.
Beyni en çok körelten şey sanırım "aynılık" ona hep aynı şeyleri gösterir veya yüklersek, beyin kendini geliştirme zahmetine girmez haliyle. Bu yüzden değişmeyen tek şey değişimdir felsefesini ilke edinip yeni şeylere hep açık olmalıyız.
