Stres, sıkıntı, sağlık sorunları, günümüzde sosyal yaşamınızı en çok etkileyen unsurlar arasında yer alıyor. Bazen yaşadığınız bu sorunlar alacağınız bir destek ya da terapi ile çözümlenemeyebilir. Stres ve sıkıntı sorunu yaşayanlar sıkı bir dinlenme periyodu ile her şeyin kolaylıkla halledilebilece...

Stres ile başa çıkmak, Stres, bizleri kısıtlayan ve engelleyen olaylar karşısında verdiğimiz tepkilerin tümüdür. İnsanı, yakın ilişkilerden uzaklaştıran, verimliliğini düşüren ve en önemlisi de hayattan aldığı zevki azaltan bir kuvvettir ama hayatın da vazgeçilmez bir parçasıdır. Bireylere çevredeki...

Kadınların geneli çocuklarını emzirirken problem yaşamaktadırlar. Bu problem özellikle ilk çocukta daha da aşılması zor bir hal alabilmektedir. Emzirme problemlerinin ilk çocuklarda daha çok görüldüğünü düşündüğümüzde emzirmenin tecrübeye dayalı bir deneyim olduğunu söyleyebiliriz. Emzirmede yaşanan...

Araştırmalar, kabızlık sorunu ile çocukların daha sık karşılaştığını göstermekte. Kabızlık sorunlarına karşı çocukların ve ailelerin alması gereken tedbirler ise şu şekilde sıralanabilir. Bebeklerde görülen kabızlık sorunları, 1) Bebeklerde görülen kabızlık sorununa karşı anneler, emzirme dönemi boy...

Birçok insanda sıklıkla ortaya çıkan sorunlardan birisi olan kansızlığın temel nedeni demir eksikliğinden kaynaklanmaktadır. Genel olarak küçümsenen bir sağlık sorunu olan demir eksikliği özellikle kadınları ve çocukları doğrudan etkilemektedir. Kansızlık, kanda bulunan alyuvar ve akyuvarlara renk k...

Çalışanların, öğrencilerin ve bugün ev hanımlarının bile en büyük sıkıntılarından birisi pazartesi sendromu. Peki, nedir bu pazartesi sendromu ve neden bu kadar çok kişiyi etkiliyor? İşte pazartesi sendromuna karşı alabileceğiniz önlemlerden bazıları… * Pazartesi sendromu aslında haftanın herhangi b...

"Utangaçlık bir hastalık mı?" Sorusu, utangaçlıkla baş edemeyen, her bireyin merak ettiği bir sorudur. Utangaçlık tek başına bir hastalık değildir! Ancak asosyallik, anti sosyallik, sosyal fobi vb. sıkıntılar, utangaçlığa eşlik ediyorsa o zaman durum farklıdır. Bu makalemizde sizlere utang...

Şirketler içerisinde genel olarak kalifiye (yetkin, işi bilen) eleman sıkıntısı yaşanmaktadır. Bunun en büyük nedeni yapılacak işin genel hatları ile belirlenmemesidir. Eleman veya personel yapılacak iş için aranan özelliklere uygun olup olmadığı kontrol edilerek alınmalıdır. Burada kontrol işlemi e...

Stres, gerginlik olarak da bilinir, canlının zihinsel ya da fizyolojik işlevlerini kesintiye uğratan her türlü gerginlik ya da etkinin ortak adı. İnsanda fiziksel ve psikolojik strese yanıt olarak bir dizi psişik ve fizyolojik savunma tepkisi ortaya çıkar. Stres çok güçlü olursa ya da savunma yeters...

Bugün teknolojiye olan düşkünlüğümüz had safhaya ulaşmış durumda. İnsanların son 30 yıl içerisinde teknolojinin gelişimiyle birlikte daha hantallaştığı ve daha fazla sağlık sorunu yaşadığı da bilinmesi gereken bir diğer gerçektir. Peki, teknoloji ne kadar güvenilir? Ya da teknoloji araçlarını ne kad...