Türkiye'nin Faydalı Gündemi
SON EKLENEN VIDEO
REKLAMLAR
SON YORUMLAR
ALFRED DE MUSSET
Necla Ä°salar
o kadar aradım musset hakkında iyi yazı bulamadım. tüm baktıgım yerlerde bır iki satır açıklamadan başka bir şey yoktu. burada buldugum için mutlu old...
OSMANLI PADİŞAHLARININ ÖZELLİKLE
Gündem Türkiye
Sn. @Erhan Özdemir;
Kopyalama yerine, site linkini paylaşabilir veya sayfanın Print Scrn tuşu ile fotoğrafını çekebilirsiniz...
...
ERKEK SAÄžLIÄžI VE PROSTAT BÃœYÃœMES
ömer yıldırım
Özellikle erkeklerde çok görülen prostat büyümesi ve prostatit benzeri hastalıkların böbreklerin zarar görmemesi için mutlaka tedavi edilmelidir. pros...
BULGARİSTAN VE JAPONYA ÖRNEĞİ
selamettin acun
keske bu yazıyı biz değil de okuması gerekenler okusa ona göre bişeyler yapmaya calıssa, ne bilim bir adım bir kıvılcım yaratsa. Biz yandık yetenekl...
MASALLAR VE MASAL TÃœRLERÄ°
Emin ÇELİK
yazılarınızı başından bu yana takip ediyorum benim için masal ve edebi türler içerisinde sanki ayrı bir tür özelliği taşıyor. tek başına şiir gibi tek...
OLMAZSA OLMAZ ANDROÄ°D UYGULAMALA
Safa ARSLANER
Angry Birds Aslında basit bir uygulama ancak sesler ve görselliğin mükemmel uyumu sayesinde bir anda oyunun bağımlısı olabiliyorsunuz......
DAVRANIÅž ANALÄ°ZÄ° NE ÅžEKÄ°LDE YAPI
Emin ÇELİK
sadece çocuklar için değil gündelik yaşantımızda biz büyükler içinde tüm bunlar geçerli. sadece içimizdeki isimleri farklı oluyor. oldukça şık bir yaz...
HARÄ°CÄ° HARDDÄ°SK ALIRKEN DÄ°KKAT E
Safa ARSLANER
Aslına bakarsanız HDD alırken yaptığımız en büyük yanlışlık ucuzuna kaçmak oluyor. Bazı teknoloji marketlerinin elinde kalan ürünleri yarı fiyatlarına...
BÄ°LGÄ°SAYAR NEDEN YAVAÅžLAR?
sena kızıl
Şu başlangıçta açılan uygulamalar durumundan haberdar değilimde bu çok iyi oldu, hemen sıkı bir temizliğe başlıyorum, inşallah hızlanır biraz makinam ...
En Çok Aranan 30
06.01.2012 11:15
TUFAN
7541
Birçok insanda sıklıkla ortaya çıkan sorunlardan birisi olan kansızlığın temel nedeni demir eksikliğinden kaynaklanmaktadır. Genel olarak küçümsenen bir sağlık sorunu olan demir eksikliği özellikle kadınları ve çocukları doğrudan etkilemektedir. Kansızlık, kanda bulunan alyuvar ve akyuvarlara renk kazandıran hemoglobin düzeyinin azalması ile ortaya çıkmaktadır. Demir eksikliğinde hemoglobin yeterince üretilemeyecek ve kansızlık sorununun ortaya çıkmasına neden olacaktır. Demir eksikliğinin diğer nedenleri arasında düzensiz ve dengesiz beslenme, karaciğer rahatsızlıkları ve kanser gibi ölümcül hastalıklar bulunmaktadır. Demir eksikliği belirtileri nelerdir? Demir eksikliğinin belirtileri arasında en sık karşılaşılanı halsizlik ve yorgunluktur. Diğer belirtiler arasında sinirlilik hali, üşüme ve saç dökülmesi gibi sağlık sorunları bulunmaktadır. Dünya nüfusuna oranla en sık karşılaşılan hastalıklar arasında ilk sıralarda yer alan demir eksikliği nedeniyle vücutta aşırı derecede karıncalanma ve uyuşma gibi sorunlarda görülmektedir. Bir dermatolog aracılığıyla eksiklik kolaylıkla öğrenilebilmektedir. Genellikle kişilerde kansızlık sorununun bulunduğu durumlarda üşüme ve titreme gibi gözden kaçan sorunlarda ortaya çıkabilir. Ancak kansızlık sadece demir eksikliğinden değil aynı zamanda B12 vitamini ve folik asit eksikliğinden de ortaya çıkabilir. Bu gibi durumlarda farklı belirtilerin olduğu ve tedavinin farklı olacağı unutulmamalıdır. Bu nedenle sorunun ne olduğunun iyice belirlenmesi tedavinin başarılı olabilmesi için gereklidir. Demir eksikliğinde uygulanacak tedavi nedir? Tedavi öncesinde ilk olarak sorunun neyden kaynaklandığı belirlenmeli ve tedavi şeklide buna göre uygulanmalıdır. Eğer düzensiz ve dengesiz beslenme nedeniyle ortaya çıkan bir sorun ise; 1) Et ve et ürünleri, baklagiller, sebzeler, kuru üzüm ve incir gibi ürünler bolca tüketilmelidir. Ayrıca pekmezde halk arasında sıklıkla tüketilen ürünler arasında yer alır. 2) C vitamini içeren gıdaların tüketilmesi demir eksikliğinde alınan besinlerden daha fazla verim alınmasını sağlayacaktır. Bu nedenle öğün aralarında C vitamini bakımından zengin gıdalara da yer verilmelidir. 3) Alkol, sigara, çay gibi ürünlerden uzak durulmalıdır.
Toplam 0 adet yorum yapılmıştır.TÜM YORUMLAR
11.04.2012 21:30
Gündem Türkiye
Bu yazıda onaylanan hiç bir mesaj bulunmamaktadır! Yazımız hakkında yorum yapıp, farklı bakış açılarından bilgiyi daha verimli hale getirebilirsiniz. Sitemize üye değilseniz, üye olmak için lütfen TIKLAYINIZ
Saygılarımızla.
Benzer Konular
kansızlık nedir, demir eksikliği
demir eksikliği, kansızlık
[ 2012 Versiyon 2.00a ] [ Yazılan her yazı yazarların sorumluluğundadır. Hiçbir yazı izin alınmadan kopyalanamaz. ]