31 Mart 2020, SalıRSSKünyeIletisim
ÜYELİK İŞLEMLERİ
SON EKLENEN VIDEO
FACEBOOKUN ANDROİD İÇİN YENİ UYGULAMASI: HOME
REKLAMLAR
SON YORUMLAR
ALFRED DE MUSSET Necla İsalar o kadar aradım musset hakkında iyi yazı bulamadım. tüm baktıgım yerlerde bır iki satır açıklamadan başka bir şey yoktu. burada buldugum için mutlu old...
OSMANLI PADİŞAHLARININ ÖZELLİKLE Gündem Türkiye Sn. @Erhan Özdemir; Kopyalama yerine, site linkini paylaşabilir veya sayfanın Print Scrn tuşu ile fotoğrafını çekebilirsiniz... ...
TOPLUMDAKİ BİREY SAYISI ve NÜFUS İpek Önder Ahmet bey bana ulaşır mısınız? Önemli. nuripekonder [at] gmail.com
ERKEK SAĞLIĞI VE PROSTAT BÜYÜMES ömer yıldırım Özellikle erkeklerde çok görülen prostat büyümesi ve prostatit benzeri hastalıkların böbreklerin zarar görmemesi için mutlaka tedavi edilmelidir. pros...
BULGARİSTAN VE JAPONYA ÖRNEĞİ selamettin acun keske bu yazıyı biz değil de okuması gerekenler okusa ona göre bişeyler yapmaya calıssa, ne bilim bir adım bir kıvılcım yaratsa. Biz yandık yetenekl...
MASALLAR VE MASAL TÜRLERİ Emin ÇELİK yazılarınızı başından bu yana takip ediyorum benim için masal ve edebi türler içerisinde sanki ayrı bir tür özelliği taşıyor. tek başına şiir gibi tek...
OLMAZSA OLMAZ ANDROİD UYGULAMALA Safa ARSLANER Angry Birds Aslında basit bir uygulama ancak sesler ve görselliğin mükemmel uyumu sayesinde bir anda oyunun bağımlısı olabiliyorsunuz......
DAVRANIŞ ANALİZİ NE ŞEKİLDE YAPI Emin ÇELİK sadece çocuklar için değil gündelik yaşantımızda biz büyükler içinde tüm bunlar geçerli. sadece içimizdeki isimleri farklı oluyor. oldukça şık bir yaz...
HARİCİ HARDDİSK ALIRKEN DİKKAT E Safa ARSLANER Aslına bakarsanız HDD alırken yaptığımız en büyük yanlışlık ucuzuna kaçmak oluyor. Bazı teknoloji marketlerinin elinde kalan ürünleri yarı fiyatlarına...
BİLGİSAYAR NEDEN YAVAŞLAR? sena kızıl Şu başlangıçta açılan uygulamalar durumundan haberdar değilimde bu çok iyi oldu, hemen sıkı bir temizliğe başlıyorum, inşallah hızlanır biraz makinam ...
En Çok Aranan 30
SAĞLIK >  Genel Sağlık >  

BİLİNÇSİZ TUZ TÜKETİMİ SAĞLIĞIMIZI NASIL ETKİLER?
BİLİNÇSİZ TUZ TÜKETİMİ SAĞLIĞIMIZI NASIL ETKİLER?
Kategori
Zaman
08.04.2013 18:05
Yazar
SERRA KARATAŞ
Okunma Sayısı
1314
     Fazla tuz tüketen insanlar idrarları ile bol kalsiyum atmaktadırlar. Bu durum da kişinin kemiklerindeki kalsiyumun da azalmasına sebep olur.

Bazı püf noktalar uygulayarak tüketim az seviyelere indirilebilir.

     Yemeğin tadına bakılarak tuz eklemek, nane yaprağı, defneyaprağı, maydanoz gibi yeşilliklerle yemeğe lezzet katarak tuz isteğinin önlenmesi gibi…

     Kişi günlük 2400 mg. Sodyuma ihtiyaç duymaktadır. Bu miktarı yalnızca 5 mg. Tuz karşılayabilmektedir.

     Yurdumuzda tuz tüketimi ile ilgili önlemler alınmaya başlanmıştır. Görsel ve sözel medyada buna yönelik çalışmalar başlamıştır. Kişi dışarıda yemek yediği esnada masada tuz bulunmamakta ancak tercih ederse görevliden istemektedir. Çünkü fazla tuz tüketen bir toplumuz. Çoğumuz yemekhane yemeklerine, dışarıda tükettiği yiyeceklere ve evde önüne gelen yemek tabağına hiç tadına bakmadan tuz atmaktayız. Ancak bu durum ilerleyen günlerde karşımıza; hiper tansiyon, ödem, böbrek hastalıkları, kemik erimesi gibi ciddi rahatsızlıklara yol açabilmektedir. Dünyada yüksek tansiyon hastalığı oldukça yaygındır ve kişiyi ömür boyu ilaç kullanmaya mecbur bırakan bir hastalıktır. Alınacak küçük önlemler ciddi rahatsızlıkların önüne geçmekte oldukça iyidir.


Tuzu nasıl azaltırız?


     
Ancak tuzu yeterince almamak da tiroit hastalıklarına sebebiyet vermektedir. Her şeyde olduğu gibi sağlığımız açısından en doğrusu bilinçlenerek günlük almamız gereken tuz miktarı kadar almalıyız.

Etiket kon
YORUM PANELİ
Gönder
500
Toplam 0 adet yorum yapılmıştır.TÜM YORUMLAR
11.04.2012 21:30 Gündem Türkiye
Bu yazıda onaylanan hiç bir mesaj bulunmamaktadır! Yazımız hakkında yorum yapıp, farklı bakış açılarından bilgiyi daha verimli hale getirebilirsiniz. Sitemize üye değilseniz, üye olmak için lütfen TIKLAYINIZ
Saygılarımızla.
[ 2012 Versiyon 2.00a ] [ Yazılan her yazı yazarların sorumluluğundadır. Hiçbir yazı izin alınmadan kopyalanamaz. ]
iletisim
Free Music
DMCA