Su, vücudumuzu oluşturan temel bileşiklerden birisi olduğu gibi vücudun birçok yaşamsal faaliyeti için vazgeçilmez bir araçtır. Bugün birçok rahatsızlığın gizli temel sebeplerinden birisi yine sudur. Örneğin araştırmalar baş ağrısı, kabızlık gibi vakaların temel sebebinin az su tüketimi olduğunu gös...

İnsanlar tarih boyunca girdikleri etkileşimlerde belirli sorunlarla hep karşılaşmışlardır. Anlaşmazlıklar, tatminkârsızlıklar ve memnuniyetsizlikler hem bireyler hem de devletler arasında sık sık yaşanan insani sorunlardır. Bu sebepledir ki insanoğlunun tarihi büyük savaşlar ve kavgalarla doludur. T...

Bireyin toplum üzerindeki etkisi kendisinin eğitim düzeyine göre belirlenir. Statü dediğimiz kavram genel olarak eğitimle aynı çizgide ilerler. Tabi toplum bunun ne kadarını dengeler orası farklı bir tartışma konusu. Birey, insanoğlunu hayvanlardan ayıran düşünme özelliğini kullanabilmesinden itibar...

Bir önceki yazımızda sınav stresinin birey üzerindeki etkilerine kısaca değinmiştik. Bireyin eğitim konusunda ilk yaşadığı deneyim olan sınav stresi ilköğretimden, eğitimin en son gittiği noktaya kadar her aşamada bireyin karşılaşabileceği duygular arasında bulunuyor. Peki sınav stresinden nasıl kor...

Günümüzde okullarda çağdaş eğitim anlayışına göre eğitim verilmektedir. Bu eğitim anlayışının özü bir bireyin her yönden kendine ve çevresine yetebilecek şekilde yetişmesini sağlamaktır. Her yön derken; fiziksel, duygusal, bedensel, bilişsel, özbakım becerilerinden bahsedilmektedir. Çağdaş eğitim an...

Sıhhatli bir anneden, sağlıklı bebekler dünyaya gelir. Bu da sağlıklı aileler ve sağlıklı toplumlar anlamına gelmektedir. Yani toplum sağlığı çekirdek aileden başlar. Burada da kilit rolü anne üstlenmektedir. Anne, bireysel olarak hem kendi beslenme programını sağlıklı bir şekilde uygulamalı hem de ...

Sağlıklı diyet için yapılması gerekenler;Çabuk kilo vermek adına kullanılan ve birçok yan etkisi bulunan ilaçlardan kaçınılmalı. Sağlıklı kilo vermek için ilk olarak kişi sağlık kontrollerinden geçmeli ve uzman diyetisyen tarafından beslenme yapısına uygun zayıflama diyeti hazırlanmalı.Öğünleri atla...

GENEL SAĞLIK BİLGİLERİ SAĞLIK NEDİR? Sağlık, bireylerde sadece sakatlık ya da özürlü olma durumu değildir. Ruhsal, fiziksel ve sosyal açıdan hiçbir problemin olmamasıdır. HASTALIK NEDİR? Sağlıklı yaşam bazı durumlarda etkilenerek olumsuzluklar meydana gelir. Sağlığı olumsuz etkileyen faktörle...

İnsanoğlu giderek sağlığı ile daha alakalı ve ilgili olmaya başladı. Hastalıklardan korunma yöntemi, vücudunu nasıl güçlü tutabilme gibi birçok sorunu araştırarak öğrenme çabasına düştü. Kişilerin yaşlılık belirtilerine ve değişimlerine mani olmak tabi ki en doğal haklarıdır. Bu tür olumsuzlukların ...

SAĞLIKLI DİYET NASIL YAPILIR? Sağlıklı diyet uygulamak istiyorsanız, mutlaka bir diyetisyenden istifade etmelisiniz. Fakat siz ille de “ben kendim yaparım” diyorsanız buyurun size sağlıklı bir diyetin tam reçetesi:Taze sebze ve meyve tüketimi mevsimine uygun tüketilmelidir.Haftada 2 – 3 kez yarım ...