25 Nisan 2024, PerşembeRSSKünyeIletisim

Gündem

Türkiye

Türkiye'nin Faydalı Gündemi

SON EKLENEN VIDEO

FACEBOOKUN ANDROİD İÇİN YENİ UYGULAMASI: HOME

REKLAMLAR

SON YORUMLAR

ALFRED DE MUSSET Necla İsalar o kadar aradım musset hakkında iyi yazı bulamadım. tüm baktıgım yerlerde bır iki satır açıklamadan başka bir şey yoktu. burada buldugum için mutlu old...

OSMANLI PADİŞAHLARININ ÖZELLİKLE Gündem Türkiye Sn. @Erhan Özdemir; Kopyalama yerine, site linkini paylaşabilir veya sayfanın Print Scrn tuşu ile fotoğrafını çekebilirsiniz... ...

TOPLUMDAKİ BİREY SAYISI ve NÜFUS İpek Önder Ahmet bey bana ulaşır mısınız? Önemli. nuripekonder [at] gmail.com

ERKEK SAĞLIĞI VE PROSTAT BÜYÜMES ömer yıldırım Özellikle erkeklerde çok görülen prostat büyümesi ve prostatit benzeri hastalıkların böbreklerin zarar görmemesi için mutlaka tedavi edilmelidir. pros...

BULGARİSTAN VE JAPONYA ÖRNEĞİ selamettin acun keske bu yazıyı biz değil de okuması gerekenler okusa ona göre bişeyler yapmaya calıssa, ne bilim bir adım bir kıvılcım yaratsa. Biz yandık yetenekl...

MASALLAR VE MASAL TÜRLERİ Emin ÇELİK yazılarınızı başından bu yana takip ediyorum benim için masal ve edebi türler içerisinde sanki ayrı bir tür özelliği taşıyor. tek başına şiir gibi tek...

OLMAZSA OLMAZ ANDROİD UYGULAMALA Safa ARSLANER Angry Birds Aslında basit bir uygulama ancak sesler ve görselliğin mükemmel uyumu sayesinde bir anda oyunun bağımlısı olabiliyorsunuz......

DAVRANIŞ ANALİZİ NE ŞEKİLDE YAPI Emin ÇELİK sadece çocuklar için değil gündelik yaşantımızda biz büyükler içinde tüm bunlar geçerli. sadece içimizdeki isimleri farklı oluyor. oldukça şık bir yaz...

HARİCİ HARDDİSK ALIRKEN DİKKAT E Safa ARSLANER Aslına bakarsanız HDD alırken yaptığımız en büyük yanlışlık ucuzuna kaçmak oluyor. Bazı teknoloji marketlerinin elinde kalan ürünleri yarı fiyatlarına...

BİLGİSAYAR NEDEN YAVAŞLAR? sena kızıl Şu başlangıçta açılan uygulamalar durumundan haberdar değilimde bu çok iyi oldu, hemen sıkı bir temizliğe başlıyorum, inşallah hızlanır biraz makinam ...

En Çok Aranan 30

Osmanlı Devleti - anıtkabiri kim yaptı - birey ve toplum - tıbbi mikrobiyoloji nedir - hayal kurmak hastalık mıdır - android office yazılımı - fransaya verilen kapitülasyonlar - ateş hangi devirde bulundu - teknolojinin yararları - birey toplum ilişkisi - yazı hangi çağda anadoluya girdi - nasıl radyoloji uzmanı olunur - görüş geliştirme örnekleri - bireysel farklılıklar - teknolojinin topluma zararları - nasıl acil tıp uzmanı olunur - Osmanlı Yükseli - formal olmayan eğitim - enderunda yetişen devlet adamları - çocuk oyunları - cinsiyet ayrımı - fransız İhtilalinin gelişimi - bilmeceler nasıl oluşturulur - insanlarla iletişim - aile ve eğitim - anlayışlı olmak - özgüven ve başarı - anıtkabirde neler var - gerçekçi olan çatışmalar - toplumsal kurallar

CİLT SAĞLIĞINIZA ÖNEM VERİN BÖLÜM 1

Sağlık

12.01.2012 15:50

TUFAN

2188

     Cildiniz, sizi ve karakterinizi, ruh halinizi en doğal biçimde yansıtacak ilk araçtır. Ayrıca sağlıklı bir cilt yapısına sahip olan kişiler, kendilerine daha çok güvenecek ve daha başarılı bir yaşam sürecektir. Ancak cilt sağlınızın mevsimsel değişim dönemleri içerisinde aşırı yıpranması ve özellikle kış ve yaz aylarında çokça ölü hücrelerin oluşması bazı durumlarda canınızı sıkabilir.

     Cildiniz için ilk yapacağınız şey vücudunuzda bulunan ölü hücrelerden kurtulmak olacaktır. Piyasada bu konuda yararlı olan peelingler ve diğer doğal ürünler ile cildinizde bulunan ölü hücrelerden hızlı ve sağlıklı bir biçimde kurtulabilirsiniz. Yenilenen bir cilt dokusu ile daha sağlıklı ve doğal bir görünüme kavuşmak mümkün. Ancak kullanacağınız ürünlerin doğala en yakın olanlardan olması, olası sorunları önceden engellemenize yardımcı olacaktır . Yardımcı ürünler olarak zeytinyağı gibi ürünleri de tercih edebilirsiniz. Zeytinyağı bugün birçok temizlik ve kozmetik ürünü içerisinde sıklıkla kullanılan bir ürün olarak karşımıza çıkmaktadır.

     Bu anlamda doğal bir peeling görevi gören esmer şeker benzeri ürünler ile ölü hücrelerden hızlı bir şekilde kurtulabilirsiniz. Hazırlayacağınız karışımı tüm vücudunuza uygulamanız ve ardından iyice durulanmanız ölü hücreleri uzaklaştırmanıza yardımcı olacaktır. Ancak bunu yaparken vücudunuza zarar vermemeye ve küçük hasarlar oluşturmamaya özen göstermelisiniz. Selülit sorunu yaşayan kişiler genellikle bu sorunu kış aylarında pekte önemsemezler. Ancak yaz ayları yaklaştıkça ve tatil arzuları ile doldukça selülitleriniz sizi tedirgin eden bir sorun haline dönüşebilir. Selülitlerden kurtulmak için beslenme alışkanlıklarınızı gözden geçirmeniz ve düzenli spor alışkanlığı kazanmanız gerekmektedir. Eğer spora ayıracak vaktiniz olmadığını düşünüyorsanız gün içerisinde küçük etaplı 20-25 dakikalık yürüyüşler yapabilirsiniz. Bunun için özel bir şey yapmanıza da gerek yoktur. İşe, okula ya da herhangi bir arkadaşınıza giderken toplu taşıma araçları yerine yaya olarak seyir etmeniz yerli olacaktır.

   Cilt sağlığınızı korumak için yapmanız gereken basit ama önemli birkaç madde ise şu şekilde sıralanabilir.

     * Su ve sıvı tüketimini olabildiğince artırmaya çalışın.

     * Alkol, sigara gibi ürünleri vücudunuzdan uzak tutun.

     * Et, süt ve bu ürünlerden elde edilen diğer ürünleri, mutlaka yağsız olanların arasından tercih edin.

     * Üç beyaz olarak tanınan tuz, şeker ve un tüketimini sınırlayın.

     * Çay, kahve tüketmek yerine bitkisel ürünlere yönelin.

cilt sağlığı, cildinizi koruyun, cilt bakımı

Toplam 0 adet yorum yapılmıştır.TÜM YORUMLAR

11.04.2012 21:30 Gündem Türkiye

Bu yazıda onaylanan hiç bir mesaj bulunmamaktadır! Yazımız hakkında yorum yapıp, farklı bakış açılarından bilgiyi daha verimli hale getirebilirsiniz. Sitemize üye değilseniz, üye olmak için lütfen TIKLAYINIZ
Saygılarımızla.