31 Mart 2020, SalıRSSKünyeIletisim
ÜYELİK İŞLEMLERİ
SON EKLENEN VIDEO
FACEBOOKUN ANDROİD İÇİN YENİ UYGULAMASI: HOME
REKLAMLAR
SON YORUMLAR
ALFRED DE MUSSET Necla İsalar o kadar aradım musset hakkında iyi yazı bulamadım. tüm baktıgım yerlerde bır iki satır açıklamadan başka bir şey yoktu. burada buldugum için mutlu old...
OSMANLI PADİŞAHLARININ ÖZELLİKLE Gündem Türkiye Sn. @Erhan Özdemir; Kopyalama yerine, site linkini paylaşabilir veya sayfanın Print Scrn tuşu ile fotoğrafını çekebilirsiniz... ...
TOPLUMDAKİ BİREY SAYISI ve NÜFUS İpek Önder Ahmet bey bana ulaşır mısınız? Önemli. nuripekonder [at] gmail.com
ERKEK SAĞLIĞI VE PROSTAT BÜYÜMES ömer yıldırım Özellikle erkeklerde çok görülen prostat büyümesi ve prostatit benzeri hastalıkların böbreklerin zarar görmemesi için mutlaka tedavi edilmelidir. pros...
BULGARİSTAN VE JAPONYA ÖRNEĞİ selamettin acun keske bu yazıyı biz değil de okuması gerekenler okusa ona göre bişeyler yapmaya calıssa, ne bilim bir adım bir kıvılcım yaratsa. Biz yandık yetenekl...
MASALLAR VE MASAL TÜRLERİ Emin ÇELİK yazılarınızı başından bu yana takip ediyorum benim için masal ve edebi türler içerisinde sanki ayrı bir tür özelliği taşıyor. tek başına şiir gibi tek...
OLMAZSA OLMAZ ANDROİD UYGULAMALA Safa ARSLANER Angry Birds Aslında basit bir uygulama ancak sesler ve görselliğin mükemmel uyumu sayesinde bir anda oyunun bağımlısı olabiliyorsunuz......
DAVRANIŞ ANALİZİ NE ŞEKİLDE YAPI Emin ÇELİK sadece çocuklar için değil gündelik yaşantımızda biz büyükler içinde tüm bunlar geçerli. sadece içimizdeki isimleri farklı oluyor. oldukça şık bir yaz...
HARİCİ HARDDİSK ALIRKEN DİKKAT E Safa ARSLANER Aslına bakarsanız HDD alırken yaptığımız en büyük yanlışlık ucuzuna kaçmak oluyor. Bazı teknoloji marketlerinin elinde kalan ürünleri yarı fiyatlarına...
BİLGİSAYAR NEDEN YAVAŞLAR? sena kızıl Şu başlangıçta açılan uygulamalar durumundan haberdar değilimde bu çok iyi oldu, hemen sıkı bir temizliğe başlıyorum, inşallah hızlanır biraz makinam ...
En Çok Aranan 30

DİYABETE KARŞI ALINMASI GEREKEN ÖNLEMLER
DİYABETE KARŞI ALINMASI GEREKEN ÖNLEMLER
Kategori
Zaman
04.12.2011 23:58
Yazar
TUFAN
Okunma Sayısı
3501

Ülkemiz başta olmak üzere, birçok bölgede en sık karşılaşılan hastalıklar arasında bulunan diyabete karşı alınması gereken bazı önemli önlemler bulunmaktadır. Şeker hastalarının sadece ülkemizdeki sayısının 10 milyon ve üzeri olduğunu düşünüldüğünde hastalığın ne kadar yaygın ve ciddi bir potansiyele sahip olduğunu görebilirsiniz. Birçok hastalığa nazaran önlenebilir ve iyileştirici tedavi yöntemleri bulunsa da diyabet hastalarının yaşamları boyunca hastalık ile mücadele etmeleri gerekmektedir. Hastalığın vücut sağlığı üzerinde yaratmış olduğu etkiler kadar günlük yaşam içerisinde de olumsuz etkileri bulunmaktadır. Kişilerin birçok eylemi hastalık yüzünden daha zor gerçekleştirdiği ya da hiç gerçekleştiremediği bir gerçektir.

Peki, diyabet hastalığına karşı risk grubu içerisinde yer alan kişiler kimlerdir?

Diyabet hastalığına karşı yatkın olan ilk grup hastalığın daha önce diğer aile bireylerinde var olmasıdır. İkinci grup ise hareketsiz ve sağlıksız bir yaşam sürenler ve vücut ağırlığı fazla olan kişilerdir. Yüksek tansiyon rahatsızlıkları bulunan hastalarda diyabete karşı en yatkın grup içerisinde yer almaktadır.
Diyabet hastalığının belirtileri arasında sık ve aşırı idrara çıkma, aşırı susama, hızlı kilo kaybı yaşama ve sürekli yorgun olma gibi sorunlar bulunmaktadır. Bu gibi temel sorunlarla karşılaşan kişilerin mutlaka bir doktora başvurarak şeker düzeyini ölçtürmesi ve hastalığa karşı yatkınlığını belirlemesi gerekmektedir. Hastalığa karşı alınabilecek ve herkesin uygulayabileceği belli başlı bazı öneriler bulunmaktadır. Bunları sıralamak gerekirse,

1) Diyabete karşı sağlıklı ve düzenli beslenmek önemlidir ve koruyucu bir etkiye sahiptir. Beslenme alışkanlıkları düzenli olan kişilerde şeker hastalığının ortaya çıkma riski daha azdır.

2) Spor ve sosyal aktiviteleri bulunan kişilerde hastalığa karşı doğal bir koruma sağlamaktadır.

3) Aşırı kilolu ve obez sayılabilecek kişilerin diyabete karşı bir yatkınlığı bulunmaktadır. Vücut ağırlığı yüksek olan bu grup, hastalığın ortaya çıktığı kişiler arasında yer almaktadır.

4) Sigara ve alkol gibi zararlı madde alımında bulunan kişilerin, şeker hastalığı ile karşılaşmamak adına bu tüketim maddelerinden uzak durmaları gerekmektedir.

5) Sağlıklı ve dengeli beslenme kadar düzenli uykunun da önemi büyüktür. Birçok sağlık sorununda olduğu gibi diyabette de düzenli uyku önemli bir yere sahiptir.

6) Kırmızı et ürünlerinden uzak durmanız gerekmektedir. Kırmızı et ve et ürünlerinin sağlık açısından birçok yan etkisi bulunmaktadır. Sadece diyabet değil birçok hastalığa karşıda et tüketimi dengeli tutulmalıdır.

Etiket kon
YORUM PANELİ
Gönder
500
Toplam 0 adet yorum yapılmıştır.TÜM YORUMLAR
11.04.2012 21:30 Gündem Türkiye
Bu yazıda onaylanan hiç bir mesaj bulunmamaktadır! Yazımız hakkında yorum yapıp, farklı bakış açılarından bilgiyi daha verimli hale getirebilirsiniz. Sitemize üye değilseniz, üye olmak için lütfen TIKLAYINIZ
Saygılarımızla.
[ 2012 Versiyon 2.00a ] [ Yazılan her yazı yazarların sorumluluğundadır. Hiçbir yazı izin alınmadan kopyalanamaz. ]
iletisim
Free Music
DMCA