26 Mayıs 2024, PazarRSSKünyeIletisim
ÜYELİK İŞLEMLERİ
SON EKLENEN VIDEO
FACEBOOKUN ANDROİD İÇİN YENİ UYGULAMASI: HOME
REKLAMLAR
SON YORUMLAR
ALFRED DE MUSSET Necla İsalar o kadar aradım musset hakkında iyi yazı bulamadım. tüm baktıgım yerlerde bır iki satır açıklamadan başka bir şey yoktu. burada buldugum için mutlu old...
OSMANLI PADİŞAHLARININ ÖZELLİKLE Gündem Türkiye Sn. @Erhan Özdemir; Kopyalama yerine, site linkini paylaşabilir veya sayfanın Print Scrn tuşu ile fotoğrafını çekebilirsiniz... ...
TOPLUMDAKİ BİREY SAYISI ve NÜFUS İpek Önder Ahmet bey bana ulaşır mısınız? Önemli. nuripekonder [at] gmail.com
ERKEK SAĞLIĞI VE PROSTAT BÜYÜMES ömer yıldırım Özellikle erkeklerde çok görülen prostat büyümesi ve prostatit benzeri hastalıkların böbreklerin zarar görmemesi için mutlaka tedavi edilmelidir. pros...
BULGARİSTAN VE JAPONYA ÖRNEĞİ selamettin acun keske bu yazıyı biz değil de okuması gerekenler okusa ona göre bişeyler yapmaya calıssa, ne bilim bir adım bir kıvılcım yaratsa. Biz yandık yetenekl...
MASALLAR VE MASAL TÜRLERİ Emin ÇELİK yazılarınızı başından bu yana takip ediyorum benim için masal ve edebi türler içerisinde sanki ayrı bir tür özelliği taşıyor. tek başına şiir gibi tek...
OLMAZSA OLMAZ ANDROİD UYGULAMALA Safa ARSLANER Angry Birds Aslında basit bir uygulama ancak sesler ve görselliğin mükemmel uyumu sayesinde bir anda oyunun bağımlısı olabiliyorsunuz......
DAVRANIŞ ANALİZİ NE ŞEKİLDE YAPI Emin ÇELİK sadece çocuklar için değil gündelik yaşantımızda biz büyükler içinde tüm bunlar geçerli. sadece içimizdeki isimleri farklı oluyor. oldukça şık bir yaz...
HARİCİ HARDDİSK ALIRKEN DİKKAT E Safa ARSLANER Aslına bakarsanız HDD alırken yaptığımız en büyük yanlışlık ucuzuna kaçmak oluyor. Bazı teknoloji marketlerinin elinde kalan ürünleri yarı fiyatlarına...
BİLGİSAYAR NEDEN YAVAŞLAR? sena kızıl Şu başlangıçta açılan uygulamalar durumundan haberdar değilimde bu çok iyi oldu, hemen sıkı bir temizliğe başlıyorum, inşallah hızlanır biraz makinam ...
En Çok Aranan 30

SAĞLIKLI BİR VÜCUTTA BAĞIRSAKLARIN ÖNEMİ
SAĞLIKLI BİR VÜCUTTA BAĞIRSAKLARIN ÖNEMİ
Kategori
Zaman
03.01.2012 15:48
Yazar
TUFAN
Okunma Sayısı
3398

     Vücudumuzda bulunan tüm organların vücut işleyişi ve sağlığı üzerinde önemli etkileri bulunmaktadır. Ancak vücutta koruma, savunma ve bağışıklık kazandırma görevini üstlenen bağırsakların, tüm vücut sağlığı üzerinde etkili olduğunu biliyor muydunuz?

     Araştırmalarda bağışıklık sistemi üzerinde önemli bir etkisi olan bağırsaklar ve bağırsakların en büyük destekçisi olan probiyotikler hayatımızda önemli bir yere sahiptir. Vücut savunmasında da yardımcı rolü bulunan bağırsaklar sadece sindirim sisteminde değil aynı zamanda bağışıklık sistemi ve vücut direnci üzerinde de etkili olmaktadır. Yetişkin bir insanın bağırsaklarında ortalama 100 trilyon düzeyinde yararlı bakteri ve mantar bulunmaktadır. Bu oranlar düşünüldüğünde bağırsakların vücut üzerinde ne gibi etkileri olduğu anlaşılabilir.
  
     Bağışıklık sisteminiz için beslenmenize dikkat edin!

     Bağışıklık sistemini koruyan ve bu işle görevli olan genler bulunmaktadır. Ancak beslenmenin de bağışıklık sistemi üzerinde önemli etkileri olduğu unutulmamalıdır. Özellikle birçok hastalığın sebebi olan dengesiz beslenme sorunları ortadan kaldırılmalı ve tüketilen gıdalara dikkat edilmelidir. Öğünlerde tam tahıllı ürünler tüketmek ve meyve, sebze tüketimine öncelik vermek önemlidir. Temel besin maddeleri arasında et ve süt ürünleri, bir diğer koruyucu grubu oluşturmaktadır.
 
     Barsak kanserine dikkat!

     Bağırsak sağlığı, organlarınız arasında dikkat etmeniz gereken ilk grup içerisinde yer almaktadır. Bağırsaklarınız, en az kalbiniz ve ciğerleriniz kadar önemli bir yere sahiptir. Günümüzde yanlış beslenme şekilleri ve sağlıksız gıdaların tüketilmesi nedeniyle yaygın olarak barsak kanseri vakaları ortaya çıkmaktadır. Bu gibi vakalara karşı tehlikeli bakterilere dikkat etmeniz ve tükettiğiniz gıdalarda önceden yeterli temizliği sağlamanız önemlidir.

     Bağırsak sağlığını korumada yeterli düzeyde tüketilmesi durumunda, probiyotikler de önemli bir yere sahiptir. Probiyotikler bağışıklık sistemi üzerinde koruma görevini yerine getirirken, bazı vitaminlerin sentezinde de yardımcı bir rol oynamaktadır.. Ayrıca barsak duvarlarında probiyotiklerin yine koruyucu bir etkisi bulunmaktadır.


Etiket kon
YORUM PANELİ
Gönder
500
Toplam 0 adet yorum yapılmıştır.TÜM YORUMLAR
11.04.2012 21:30 Gündem Türkiye
Bu yazıda onaylanan hiç bir mesaj bulunmamaktadır! Yazımız hakkında yorum yapıp, farklı bakış açılarından bilgiyi daha verimli hale getirebilirsiniz. Sitemize üye değilseniz, üye olmak için lütfen TIKLAYINIZ
Saygılarımızla.
[ 2012 Versiyon 2.00a ] [ Yazılan her yazı yazarların sorumluluğundadır. Hiçbir yazı izin alınmadan kopyalanamaz. ]
iletisim

DMCA