Sağlığın genel anlamda tanımı
bedensel ve ruhsal iyi oluştur. Psikolojik
iyi olma, ruhsal anlamda iyi olma anlamına gelir. Bizim ihtiyaçlarımız ne
kadar iyi karşılanırsa psikolojik iyi olma durumumuz o kadar iyidir. Yani “psikolojik iyi olma = ihtiyaçların
karşılanma oranı” denilebilir. Fakat dikkat edilmesi gereken bir nokta
vardır. Psikolojik iyi olmada ihtiyaçların karşılanması bireyin gelişimsel
dönemine göre yapılmalı, ona göre değerlendirilmelidir. Ayrıca bireysel
farklılıklara göre ihtiyaçların algısı değişmektedir. Aynı gelişim döneminde
olsalar bile ihtiyaç algısında farklılıklar oluşur. Bu bilgiye göre, bir
bireyin psikolojik iyi olma durumu için bireyin ihtiyaç analizi yapılmalı,
içinde bulunduğu çevresel faktörler ve gelişimsel dönem çok iyi bir şekilde çözümlenmiş
olmalıdır.
Bireyler yaptıkları ve düşündükleri
eylemlerden sorumludurlar. Bu sorumluluğa sahip olanlar kendileri kendilerine
değer katan davranışlarda bulunurlar. Böylelikle yalnız kendileri değil çevrendeki
insanlar da onlara değer verecektir. Sorumlulukların yerine getirilmesi ve
geliştirilmesi ise psikolojik iyi olma durumuna bağlıdır. Çünkü psikolojik
anlamda iyi olmayan bireyler kendilerine gereken değeri vermeyecekleri için ihtiyaçlarına
ve sahip oldukları sorumluluklara da duyarsız kalacaktır. Görüldüğü gibi
psikolojik iyi oluş, bireylerin yaşam kalitesini de etkilemektedir. İhtiyaçlarını
karşılamayan psikolojik iyi oluşunu sağlayamayan bireyler, potansiyellerinin ve
amaçlarının farkındalığına da sahip olamaz. Bunun sonucu olarak birey kendisini
olumlu bir şekilde algılayamaz, çevresindekilerle iyi ilişkiler oluşturamaz,
hayatı için bir anlam ve amaç belirleyemez.
Psikolojik iyi olmanın temelini oluşturan unsurlar: