RUH SAÄžLIÄžI NEDÄ°R?

     SaÄŸlık; bedenen, ruhen ve toplumsal açıdan iyilik halidir. Ancak çok genel yapılmış bir tanımlamadır. Vücutta meydana gelen her belirti bir hastalığa iÅŸaret deÄŸildir.

     Ruh saÄŸlığını tanımlamak bir hayli güçtür. Ruh saÄŸlığı yerinde olan bir birey kendisi ile barışık, diÄŸer insanlar ile de uyum içinde yaÅŸar. Ancak uyumluluÄŸun belli kuralları yoktur. Uyumluluk hali kiÅŸiden kiÅŸiye deÄŸiÅŸkenlik gösterir. Ruh saÄŸlığı iyi olan bir birey nasıl özellikler taşır;

• Bağımsız olarak karar vermeli ve uygulamalı,
  
  
• YaÅŸadığı topluma uyum göstermeli ve inanç ve deÄŸerlerine sahip çıkmalı,
  
  
• Kendine güveni olmalı ve artı ve eksi davranışlarını kabullenmeli,
  
  
• Karşılaşılan sorunlar karşısında yılgınlık hissetmemeli, mücadeleci olmalı,
  
  
• KiÅŸi kendi ile uyumlu olmalı ve kaygı, korku, endiÅŸeye kapılmamalı,
  
  
• Her iÅŸini zamanında yapma çabası olmalı ve sosyal yaÅŸamda aktivitelere katılmalı, kendi kiÅŸiliÄŸini geliÅŸtirmek amacı ile çalışmalı.

     Ruh saÄŸlığını korumak için sevmeyi ve paylaÅŸmayı öğrenmek gerekir. Ruh saÄŸlığı yaÅŸanılan olaylar karşısında deÄŸiÅŸebilir. Fakat olumsuz olaylar düzene girdikten sonra ruh saÄŸlığı da düzelebilir. Ruh saÄŸlığının bozulması kiÅŸinin hayatını olumsuz olarak etkiler. KiÅŸinin çevresindeki yakınları ile iletiÅŸimi bozulur, iÅŸ hayatında baÅŸarısız olur. Ruh saÄŸlığı bozuk olması diÄŸer fiziki hastalıklardan daha çok kiÅŸi üzerinde etkili olur ve daha büyük sorunlar yaÅŸamasına neden olur.

RUH SAĞLIĞINI ETKİLEYEN FAKTÖRLER

Ruh sağlığı birden çok faktöre bağlı olarak olumsuz etkilenebilir. Bu faktörlerden bazıları;

• KiÅŸisel faktörler: kiÅŸinin yaşı, ruh saÄŸlığını etkileyen faktörler arasındadır. ErgenliK çağından baÅŸlayarak yaşın ilerlemesi ile kiÅŸi olumsuzluklara kapılabilir ve bu durum bunalıma girmesine neden olur. Ergenlik çağında yüzde çıkan sivilceler ve hormonal dengenin bozulması ruh saÄŸlının bozulmasında etkili olur.
  
  
• Çevresel faktörler: ailesinde veya etrafında ruh saÄŸlığı bozuk olan kiÅŸilerin varlığı ailenin diÄŸer fertlerini de olumsuz etkileyerek ruhsal dengenin bozulmasına neden olabilir.