Türkiye'nin Faydalı Gündemi
SON EKLENEN VIDEO
REKLAMLAR
SON YORUMLAR
ALFRED DE MUSSET
Necla Ä°salar
o kadar aradım musset hakkında iyi yazı bulamadım. tüm baktıgım yerlerde bır iki satır açıklamadan başka bir şey yoktu. burada buldugum için mutlu old...
OSMANLI PADİŞAHLARININ ÖZELLİKLE
Gündem Türkiye
Sn. @Erhan Özdemir;
Kopyalama yerine, site linkini paylaşabilir veya sayfanın Print Scrn tuşu ile fotoğrafını çekebilirsiniz...
...
ERKEK SAÄžLIÄžI VE PROSTAT BÃœYÃœMES
ömer yıldırım
Özellikle erkeklerde çok görülen prostat büyümesi ve prostatit benzeri hastalıkların böbreklerin zarar görmemesi için mutlaka tedavi edilmelidir. pros...
BULGARİSTAN VE JAPONYA ÖRNEĞİ
selamettin acun
keske bu yazıyı biz değil de okuması gerekenler okusa ona göre bişeyler yapmaya calıssa, ne bilim bir adım bir kıvılcım yaratsa. Biz yandık yetenekl...
MASALLAR VE MASAL TÃœRLERÄ°
Emin ÇELİK
yazılarınızı başından bu yana takip ediyorum benim için masal ve edebi türler içerisinde sanki ayrı bir tür özelliği taşıyor. tek başına şiir gibi tek...
OLMAZSA OLMAZ ANDROÄ°D UYGULAMALA
Safa ARSLANER
Angry Birds Aslında basit bir uygulama ancak sesler ve görselliğin mükemmel uyumu sayesinde bir anda oyunun bağımlısı olabiliyorsunuz......
DAVRANIÅž ANALÄ°ZÄ° NE ÅžEKÄ°LDE YAPI
Emin ÇELİK
sadece çocuklar için değil gündelik yaşantımızda biz büyükler içinde tüm bunlar geçerli. sadece içimizdeki isimleri farklı oluyor. oldukça şık bir yaz...
HARÄ°CÄ° HARDDÄ°SK ALIRKEN DÄ°KKAT E
Safa ARSLANER
Aslına bakarsanız HDD alırken yaptığımız en büyük yanlışlık ucuzuna kaçmak oluyor. Bazı teknoloji marketlerinin elinde kalan ürünleri yarı fiyatlarına...
BÄ°LGÄ°SAYAR NEDEN YAVAÅžLAR?
sena kızıl
Şu başlangıçta açılan uygulamalar durumundan haberdar değilimde bu çok iyi oldu, hemen sıkı bir temizliğe başlıyorum, inşallah hızlanır biraz makinam ...
En Çok Aranan 30
24.01.2012 13:32
TUFAN
1909
Sağlıklı bir vücuda ve güzel bir görünüme sahip olmak hepimizin ve doğal olarak tüm insanların ortak isteğidir. İnsan, doğası gereği ilgi çekici ve güzel bir vücuda sahip olmak ister. Dün olduğu gibi bugünde fazla kilolarından şikayetçi olan insan sayısı her geçen gün artmaktadır. Diyet programları, zayıflama uygulamaları ve hapları size belirli bir noktaya kadar yardımcı olacaktır. Elbette belirlenen programlar destekleyici bir etki yaratacaktır ancak sadece diyet ya da zayıflama hapları ile fazla kilolarınızdan kurtulmanız mümkün olmayacaktır.
Alternatif destek uygulamaları, spor faaliyetleri, egzersizler, hem vücut sağlığınızı koruyacak hem de fazla kilolarınızdan kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Peki, sadece bu çalışmalar ile sağlıklı ve hızlı bir biçimde zayıflayabilir misiniz? Bu sorunun cevabı oldukça basit. Size tavsiye edilen programlar ve uygulamalar ile belirli bir noktaya kadar istediğiniz ve arzuladığınız hatlara sahip olabilirsiniz. Öncelikle kilo verebilmek için ruhen ve psikolojik olarak sizin buna hazır olmanız gerekmektedir. Kilo verme programlarına başladığınızda ilk birkaç ay içerisinde istediğiniz oranda kilo kaybı yaşamamış olabilirsiniz. Bu gibi durumlarda hemen umutsuzluğa kapılmanız, vermiş olduğunuz kiloları daha hızlı bir şekilde geri almanıza neden olacaktır.
Bir diğer sorun ise bu programları uyguladığınız dönemlerde sürekli tartılar ile dost olmanızdır. Diyeti hayatında ilk defa uygulayan kişiler, diğer kişilere göre tecrübesiz olacağı için her geçen gün beklentisi daha da artacaktır. Aynalar ve tartılar size istediğiniz ve hayal ettiğiniz vücut hatlarını sağlamayacaktır. Unutmamanız gereken ilk şey vücudunuzun bu gibi ani değişimlere karşı bir süre direnç göstereceği ve birkaç gün ya da hafta içinde kilo veremeyeceğinizdir. Çeşitli programlar ve alternatif uygulamalar ile daha sağlıklı bir biçimde zayıflayabilirsiniz.
Yukarda diyet uygulamalarında psikolojik şartların önemini vurgulamıştık. Diyetin aç kalmak ve yetersiz beslenmek olmadığını unutmamalısınız.
Toplam 1 adet yorum yapılmıştır.TÜM YORUMLAR
19.08.2012 14:13ümit dinar
Diyet demek benim için aç kalmak demek maalesef, sürekli bir şeyler yeme ihtiyacı duyuyorum çünkü
[ 2012 Versiyon 2.00a ] [ Yazılan her yazı yazarların sorumluluğundadır. Hiçbir yazı izin alınmadan kopyalanamaz. ]